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こんにちは！
来てくださってありがとうございます〜



今日は朝一オンラインだったので
夕方のウォーキング！
雨降り予報だったけど降らなくて良かった
しっかり今日も歩いてきたよ〜

汗だく。
これが快感！！！
というと、変なやつ呼ばわりされます。笑





毎朝、うちの愛猫2番目ビビちゃんに目覚まし前に起こされるんだけど、
目の前でミャアミャア鳴くは、タオルケットちゅぱちゅぱ＆ふみふみやるわで寝てもいられません。
おそらく30分は布団の中…
そうなると、お腹空いたー！ってなる。




朝からモリモリ朝ごはん
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✳︎紅鮭〜大根おろし添え
✳︎ねばねば(納豆、モロヘイヤ、オクラ)
✳︎アボカドオニオンサラダ(玉ねぎ、アボカド、カイワレ、トマト)
✳︎小松菜とわかめのサラダ(小松菜、わかめ、ちりめんじゃこ、パプリカ、ナッツ)
✳︎味噌汁(豆腐、キャベツ、人参、わかめ)
✳︎ごはん


アボカドオニオンサラダは、
玉ねぎをスライスして、アボカド、カイワレ、ミニトマトをあわせる。
オリーブオイル、ハーブソルト、レモン汁をいれて出来上がり。







晩ごはん
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今日はハンバーグです。
ハンバーグのタネには塩麹をいれ、大根おろしと一緒に食べました。
何もつけなくても美味しかったぞ！！！
アラフィフに嬉しいハンバーグだ。

スープはね、かぼちゃと大豆のミネストローネ。これまた優しくてカラダ喜ぶスープになりました〜
めっちゃ美味しくできた(*´╰╯`๓)♬







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つむちゃん。
18時を過ぎたあたりから私の周りをウロウロし始める。
私の視界に無理やり入ってくるの。

ごはん。まだ？的な…(≧∀≦)



ビビは甘えたいとき、めっちゃ鳴いて訴えるの凄いけど(ほかは鳴かない)
つむはご飯のときだけ訴えてくる。
その子によって全然違うの。可愛いすぎ。



ではではまたね！
今日もありがとう〜



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どうぞよろしくお願いします(*´╰╯`๓)♬








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