こんにちは！
来てくださってありがとうございますっ
福岡にきて一年ちょっと。
一人だけ、唯一のお友達はいたんだけど
少しずつ友達が増えてきたんですよ。
全く知らない土地で
こうしてご縁があり繋がってきた。
これからもどんどん作れたら良いなぁ〜
ガハハハと笑って楽しい時間を過ごせる仲間を…！
今日はようやく久しぶりに
ぽけーーっとできる時間が作れた日。
ひとつづつ仕事を終え、
また次の仕事にチャレンジする
朝ごはん
今朝は鮭にかぼちゃナッツ玄米麹サラダ
めかぶ納豆、大豆とちりめんひじき
味噌汁＆いつもの三十穀米
朝からしっかり栄養をいれ
ウォーキングで身体を動かし汗をかく
スッキリするのよ
ほんと、ウォーキングはとても良い時間なんですっ
今日はね、
友達のとこいって合間にお喋りしてきたよ
もちろん、福岡にきてから仲良くなった人
今じゃかなり仲良しよ。
でも、かなり年下(≧∀≦)←確か30半ば
気が合えば、歳は関係なし。
夜ごはん
ヒレ肉を使って
マスタードカレーマヨソテー
ヒレ肉柔らか！コク旨ダレとめっちゃあう
これはね、
ヒレ肉を1.5センチ幅にきって
塩・こしょう、小麦粉をふり
油をしいたフライパンで両面焼くよ
マヨネーズ、カレー粉、粒マスタードを適当に混ぜてヒレ肉にぬる。
トースターでこんがり焼いて完成〜
ヒレ肉を焼く時に、
じゃがいもと舞茸を一緒に焼くの
味付けせず添えただけだよ。
あとは、残りおかずを小鉢に盛り、
人参ナッツサラダと味噌汁でしたー！
大満足。
ソファでくつろいでいたら
目の前でゴロゴロひっくりかえるつむ姫。
カメラ構えた瞬間…なによ！？的な顔でみてくるのなんなん\(//∇//)\
ではではまたね！
今日もありがとう〜
いつもありがとう
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