2018/11/08 ざっくりとした一日の流れ。 こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日はタクミ、久しぶりにチーム支給のご飯DAY♪なのでとっても楽でした^^帰ってきたらお風呂に入り、すぐに寝てました昨日の晩ごはん。冷蔵庫にあるものから。鶏肉とかぼちゃの味噌ポタージュスープを作った〜 ... カテゴリ : 日記 , いろいろおかず
2018/11/07 朝ごはん…ちびりちびりと食べてたころ。 こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今朝、5時半に目覚ましかけていたよ、タクミ。けど、なかなか起きられなかったらしく、6時過ぎにやっとこ起きてきた。すぐに着替えて勉強してたよ。その間に私は朝ごはん作り〜!うぉー!ハラスだ、ハラス!なん ... カテゴリ : 朝ごはん , 日記
2018/11/07 久しぶりのスープカレー♪な晩ごはん…ちょっと感心したこと。 こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日は学校帰りにまっすぐ塾に行ったタクミです。帰りはお迎えに行きました^^別にさ、学校から一回家に帰って塾行ってもいんだけどさー、そうなると俺、ダラダラしちゃうんだよねしたらさ、結局塾に行くの遅く ... カテゴリ : 日記 , カレー
2018/11/06 朝ごはん。 こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!木曜日は学力テスト。そのテストに向けて昨日は自習を兼ねて塾へ…そして今朝も早めに起きて勉強してました夏休み明けからテストが続く3年生。学校行事のほか、試合や遠征などもあり、とても大変だったこの時期で ... カテゴリ : 朝ごはん , 日記
2018/11/06 我慢できずに買っちゃいました!キュンとした言葉。 こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日の試合からの帰宅後、そのまま塾へ〜今週は学力テストなんで自習をしにいきました晩ごはん。いくら♡買っちゃったよ…スーパー行くたびに、生筋子が目にはいる2年くらい、いくらを食べさせてあげれてないなぁ ... カテゴリ : 日記 , 子供のこと
2018/11/05 朝ごはんと試合後のお弁当。 こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日は外食でした^^焼き肉を沢山堪能したよ前もって決まっていたので気持ちにも余裕あったなぁ〜今日も朝一の試合。6時に起こして(やっと起きた)朝ごはん♪オクラ納豆しらすご飯。のっけるだけの丼ものだけど、成長期の ... カテゴリ : 試合前後の献立 , 日記
2018/11/02 朝ごはん…ありがとうなんです。 こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は練習オフです。塾も休みっっなんか久しぶりな気がします^^明日から3日間、トレセンマッチがあるよ楽しみだね♪今朝はやっとこ起きてきたタクミ。眠い〜ってさ。頑張れ、今日学校いったらゆっくりできるよ ... カテゴリ : 朝ごはん , 日記
2018/11/02 【レシピ】鯖とチーズマッシュのバター醤油✳︎カルシウム強化DAY✳︎吸収アップの組み合わせ こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日はお迎えもなかったので少しのんびり過ごせたかな…今まではそうだったのに、お迎えすることでばたつくからお迎えないと楽に感じてしまいます人間、慣れって凄いなぁ〜昨日の晩ごはん。鯖を使ってボリューム ... カテゴリ : 魚料理 , 日記
2018/11/01 朝ごはん こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日はね、ジュニアユースの練習です。楽しみにしてるよぉ〜週末のトレセンもみんなと一緒に試合ができる気心しれたずっと一緒にやってきた仲間との試合や練習もあとわずか。そう思ったらとても貴重な時間ですね ... カテゴリ : 朝ごはん , 日記
2018/10/31 朝ごはん。 こんばんは!来てくださってありがとうこざいますっっ今日は少し早めに学校に行かなきゃ!そう言っていつもより30分ほと早めに起きてきたよ合唱コンクールの日。だからかな?朝からシャワー浴びってったわそんな年頃なのかしらね。今日も練習日!朝ごはんからしっかり食べて ... カテゴリ : 朝ごはん , 日記
2018/10/31 練習後に必須な栄養素。 こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日は練習終わりが遅いのでお迎えに行ってきましたなのでまたまた分食にて晩ごはんを食べてもらった〜まずは帰宅後に食べてもらったもの♪やった。スンドゥブチゲだ!うまそー!帰ってきて、この土鍋の蓋開けた ... カテゴリ : スポーツ栄養のお話 , 日記
2018/10/30 朝ごはん。 こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!朝ごはん。今朝は、亜麻仁油を使ったパンを買ってきたんでそれを使ってオープンサンド^^一つ目は…ハム、ツナポテトサラダ、モッツアレラチーズ、レタス、トマト、きゅうり。二つ目は…スコッチエッグ、きゅう ... カテゴリ : 朝ごはん , 日記
2018/10/29 朝ごはん。 こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ今日は、朝から雨降ってたし気温も低くてとっても寒い日でした午後からは日が差してきたけど、夕方以降は風ビュービュー!明日はもっと気温も下がるっぽいよ完全にストーブの季節になったねまだ雪は降ってないから良いか ... カテゴリ : 朝ごはん , 日記
2018/10/27 試合前日、分食スタイル晩ごはん✳︎試合当日朝ごはん✳︎試合後のお弁当。 こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日は練習、そして今日は試合ですっ参入戦、準決勝!勝てば明日は決勝戦です昨日は練習だったのですが、晩ごはんは練習後と帰宅後で分食スタイルにして食事を摂ってもらいましたーまずは練習後のお弁当です。お ... カテゴリ : 試合前後の献立 , 日記
2018/10/25 朝ごはん。 こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は練習オフのタクミです。なので私もいろんな意味でちょっと楽です。塾もないから完全オフ?と思ったら、今朝。おれ今日、一回帰ってから塾に行ってくるから!だって。あら、どしたのかな、自習かな…来月、 ... カテゴリ : 朝ごはん , 日記
2018/10/25 【レシピ】まぐろのコチュジャン炒め✳︎安価な血合いで鉄分補給…練習後、試合3日前の晩ごはん。先輩への食指導。 こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日のお迎え。先輩と同い年の友達の2人を乗せて帰ってきた。先輩はよく喋るから、車中ずっと賑やかです^^やっぱり試合前は揚げ物とかやめた方がいんですかー?そんな食への質問がきた。そだねー、揚げ物は試合 ... カテゴリ : 魚料理 , 日記
2018/10/24 朝ごはん。 こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日、練習から帰ってきた夜。明日の練習は中学生もいるから、迎えに来なくていいよ!だからお弁当でいいよ。って。さて、お風呂にでも入ろうかと思った時間に言われても、お弁当の準備、何にもしてない〜迎えに ... カテゴリ : 朝ごはん , 日記