《このブログについて》
このブログは、子供たちのアスリート食事と
日々のやりとりを主に投稿してます。
その為、その他プライベートなことなどは
出来るだけ控えるようにしています。
ご理解頂けますと幸いですm(_ _ )m
昨日は二人とも遅めの帰宅…
ケイはタクミより遅くて更に遅めの夜ごはんだったけどね、全部食えないから弁当に入れて！
なんて言ってたケイ
食卓を挟んで(ケイがご飯食べながら)話しをしながらいたら…あ、全部食ってた
ああでもないこうでもない…学校の友達のことやらサッカー部のことやら…面白可笑しく話すケイを目の前にして聞けること。
夜も遅かったけど一日の出来事などをゆっくり話せる時間って凄く好きな時間です
大きくなっていくと、なかなかこんな時間って持てなくなりますよね
だから余計に貴重な時間に思います
遅めの夕食に加えてタクミも帰宅が遅く、宿題をやらなきゃいけないからって頑張って朝起きて…(練習がある時は宿題持ってって移動時間にやってるけど、全て出来ない時は朝は早く起きてやってるんです)
まだまだ眠いだろうに…
そんな二人には食べやすい朝ごはんにしました
出汁はね、昨日のふろふき大根を煮たときの汁をベースに作ったよ
大根を煮るとき、昆布を入れてるので昆布の出汁が凄く効いてる出汁になってます
そこにお酒や塩…などを入れて味を整えて優しい味付けでたらこや小葱・ごまに海苔を振りました～
子供たち…さらさらさら～っとあっという間に食べてたっっ
ケイにはワサビ添えたけど、もろ口に入って飛び上がってた(≧▽≦)
千切りにした生姜も入れて…
昆布だしに塩をちょこっと入れて作りました
生生姜を千切りにして入れるのは祖母がよく作ってたもの
お茶漬けには漬け物だな～と思って昨晩から漬けておきました
子供たちは漬け物好きです♡
今日の朝ごはん。
❤︎塩むすびのたらこ茶漬け
❤︎塩むすびのたらこ茶漬け
❤︎きゅうりの浅漬け
❤︎卵焼き(チーズ・パセリ)
❤︎豆苗とひじきのサラダ←昨晩の残り
❤︎ブルーベリーヨーグルト
❤︎りんご・みかん・キウイ・バナナ
【今日の朝ごはんのポイント】
昨晩の子供たちの状態から今朝はさらりと食べられる塩むすび茶漬けにしました
白ごまや海苔をのせてミネラルの補給を…
果物は多めに添えてビタミン類をたっぷり摂り入れて…
年末の予定が少しづつ決まってきたけど、何だか今年はゆっくり出来そうにないかもしれないなぁ～
ケイも31日まで道外遠征なんですよ…(しかも帰宅時間遅いという)
どうなる事やら？！
あたしとケイだけで年越しするか？！
それも寂しいよな…
どーしょーーーっっ！！！
コメント
コメント一覧 (1)
大きくなるにつれて、子供は子供なりの予定があって、調整が難しいんですね！
31日まで遠征！大変～＞_＜
そして、体調に合わせた食事、さすがです（≧∇≦）ナツ2015-12-09 13:46:45返信する