今週末はタクミが土曜日、ケイが日曜日に試合があるため水曜日から試合にむけた献立にしていこうと思ってます
だから今日・明日はできるだけ数種類の食材を使った献立にしたいな～って思いました
これで昨日・今日と試合が続く場合は炭水化物多めの献立にするといいですね…今日が試合で明日も試合の時は今日の献立も炭水化物メインってことです
今日のメインはね…
かつを作ろうと思ってたわけじゃないんだけどね、帰ってきたらかつがどうしても食べたかった～…って事だった
でも…かつ用のお肉がない
困ったね…
あるのは生姜焼き用のお肉だわ
って事でロールかつにしました
中には…
ほうれん草とチーズを入れて…
こんな感じに蓋をしながら揚げていきました～
断面はね…
ちゃんと揚がっててホッとしたわ(;^ω^A
これを手前からくるくる巻いて衣をつけて揚げ焼きします
そして今日の副菜たちは…
小松菜とツナのごま生姜あえ…ただあえるだけ
小松菜・人参・もやし・ツナを入れてます
醤油・ごま油・砂糖・白ごまで味付け！
かぼちゃは火の通りも早く、味もしみやすいからあっという間にできちゃうね～
今日の晩ごはんはこんな感じ
❤︎ロールかつ(ほうれん草・チーズ)
❤︎小松菜とツナのごま生姜あえ
❤︎かぼちゃのそぼろ煮
❤︎酢の物
❤︎お味噌汁(きゃべつ・油揚げ・えのき)
完食～！
はぁ～今日の晩ごはん、旨かったーー！！
だってさ
晩ごはんを食べながらタクミ…
おーーい！ジャパニーズピーポー
おーーい！ジャパニーズピーポー
おーーい！ジャパニーズピーポー
何やら独り言のように喋りながらご飯食べてたわ
これね～知ってる？
あたし
知らん…
タクミ
知らないの？今、流行ってんだよ！
◯◯◯(サッカーの友達)がうまいんだよね～！
おーーい
ジャパニーズピーポー
ずっと繰り返してたわ
今日はタクミ、自主練に励んでたな
体幹もやって気合いだけは十分ですな
Spotlightにこのブログを
紹介していただきました♪
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コメント
コメント一覧 (7)
中に野菜とチーズ！今度やろー！
タクミくんのやつね、厚切りジェイソンだね(笑)私も好きー！
｢おーい｣じゃないよぉー！
｢Why Japanese people !!??｣って言ってるんだよー(笑)だばだば2015-04-13 20:16:02返信する
っていうか、アップされた次の日の献立、副菜まで真似すること多くて、助かってます。
ショコラ姫2015-04-13 21:20:24返信する
ごめんなさい今回の内容にあまり関係ないのですが
以前
できるときに
できることを
できるだけ
ってはるはるさんのブログでみかけて
その言葉がかなりわたしの日々の支えになっていて
今回習字の先生に書いてもらって飾りたいなって思いつきました…(自分でかけない(笑))
で、その言葉ってそれで、あってたでしょうか？
できるときに
できることを
できるだけ
遡ってブログをみればよいのですが、
教えてください
よろしくお願いいたしますm(__)m
ぺこりのシャムネコよりnao-happy2015-04-13 21:53:42返信する
少しの油で？
亜季2015-04-14 03:17:34返信する
子供ってお笑い芸人好きですよね～！うちの息子ちゃんは最近ピスタチオにハマってます(笑)よみこ2015-04-14 07:06:03返信する
作ってみたいなぁと思って100均でライスバーガーの型を見つけて買っちゃいました(^_^)きぃ2015-04-14 08:50:53返信する
すごい！の一言です☆
私ももっとお料理できるようになりたいです！ネコ2015-04-14 20:15:40返信する