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こんにちは


今朝のタクミ…
宿題をするために5時起き



いつもサッカーの練習がある日は、宿題をする時間がないんで夜ご飯食べたらすぐに寝て、翌朝はめっちゃ早く起きるんです




朝ごはん作って盛り付けていくと
食べていっていい？



朝ごはんは出来たものからどんどん食べて、ケイが起きてくるころには食べ終わってた





先日、母から(いや、正確には農家の親戚)から大量の野菜をもらったんだけど…


おっきいトマトは、ほとんど熟しすぎてて普通には食べられない



なんとかせねば‼︎



湯むきしたらこんな量

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残ったトマト(ミニトマトはセーフ)を全部湯むきして～




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フライパンいっぱいにトマトソースが出来た


コンソメ・塩・にんにくだけの味付けだよ～



出来上がったトマトソースをちょっくら拝借です



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スパニッシュオムレツにか・け・た


オムレツはね、じゃがいも・ピーマン・ベーコン・チーズもたっぷり入ってるよ



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今日の朝ごはんはこんな感じです

❤︎ロールサンド(ハム・きゅうり・チーズ)
❤︎ジャムサンド
❤︎スパニッシュオムレツ
❤︎コーンスープ
❤︎バナナ＆キウイヨーグルト
❤︎100%オレンジジュース


今日はジャムサンドもいれた～

甘いものも食べたいでしょ、たまには


ジャムは糖質源だからね
補食なんかにもいいのよ、これ



 

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そして…今日のケイのお弁当～
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はい、1.3リットルドデカ弁当

❤︎野菜たっぷりそぼろの3色丼
❤︎チキンのトマトソース
❤︎ベーコンウインナー巻き
❤︎かぼちゃクリチサラダ


炒り卵とほうれん草の下にもそぼろが敷き詰めてあるよ～

そぼろはね、ピーマン・人参・玉ねぎも入れて野菜たっぷりです





昨日ケイに…

明日のお弁当、そぼろご飯でもいいかい？って聞いた





ケイ

3色丼がいいな
あっ、やっぱり2色丼にしてっ！ようはほうれん草を抜いての2色丼…




あ、やっぱ3色でいいわ
鉄分足りないから3色にして




うっそ
あたしゃ、びっくらこいたわ～





俺ね、最近ちょっと意識変わったんだよね




どうやら昨日、3年の先輩と話して更に意識が高まり自主練を積極的にやってきたらしい





やるな～
やっぱ自分の意識が変わるって違うわ～




今朝は…

今日の紅白戦はすっげぇ～大事なんだよねって言って出かけました




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