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今日と明日仕事行けばお盆休みだ～い


今からめーーーっちゃ楽しみ


あと2日間頑張るぞエイエイオー


今日はケイが夕方から試合なんだけとね～まぁ、そんなにおっきな試合じゃないけどとりあえず試合なんで…


ってなわけで←どんなわけもないが…
朝ごはんはパンにしたぁ～



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ふわふわ白パンにね、これだけの具を詰め込んだ

食べにくそうだな…こりゃ

パン食べてんだから具を食べてんだかわからんね

まぁ、そんなことはスルーしちゃってください


具はね(見たらわかるわい)←いやわからん人もいるかもしれないんで一応記載しておきます


◎トマト・ゆで卵・きゅうり

◎ベーコン・きゅうり・マカロニサラダ



うまそうだな～
休みの日のBreakfirstとして食べた～い
いきなり英語…



これだけでもボリュームたっぷりだけど、野菜不足じゃないか？と思ってコンソメスープも作った


ちなみに昼ごはんは豚丼作ってきましたよ



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今日の朝ごはんはこんな感じです

2種のホットロール
キャベツたっぷりコンソメスープ
オレンジ＆キウイ
100%オレンジジュース



よくある質問

仕事してて毎日のご飯をどうやって作ってますか？


→前もって献立を紙に書き出し例えば今日なら今日の晩ごはん・明日の朝ごはん・昼ごはん・夜ごはんまでを使う食材全てまで書き出しています


そうする事で無駄もはぶけ、足りない栄養素も目でみて把握することができるんです


そして食材がかぶる事も少ないし、次の日に使いたい食材も把握しているので節約にもなるんです
例えば、次の日もこの食材を使いたいから今日は半分にしておこうとか…です


献立を組み立てたら、何から作ってとか何をしている間にこれをしてとか…
そんな段取りも調理を始める前に組み立てておくと時間の無駄なく料理をスムーズに進める事ができますよ


今日の朝ごはんの前日準備としては、スープの具は切って鍋に入れておいて～
朝、火にかけ味付けするだけ～


パンの具の卵はね、ご飯炊くでしょ？
炊飯器の中に入れちゃうんです
卵は洗って、そのままご飯の上にポンって置いて、あとは普通に炊くだけです
1個とか2個だけ使いたい時には便利だよ～

そして、ベーコンだけ炒めて他は朝切って詰めていく
フルーツもカットするだけです
ちなみにマカロニサラダは残りものです


残りものの事も考えて献立組み立てると無駄を省けちゃうよ








つい先日…レシピブログさんのモニター募集に応募してみました


初めてだったんだけど、あんまり意味も分かってないんだけどね～


でもってありがたい事に当選しました
なんの基準で当選とかあるのかよく分からないんですが…
応募したら誰でもあたるのかと思ってるんでおめでとうとかはなしで…←誰もそこまで思ってない？笑





当選したのはね…


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にんにく・しょうが・ねり胡麻です



てか…



いつも使ってんじゃん！！って思われた方も沢山いらっしゃるかと思いますが、当選したんでご報告まで



こちらを使ってお休みの日にお料理します



 

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