{D0A8F286-F9F7-4056-A05B-E9FFD156AD8B:01}

こんにちは


今日は6月30日だっちゃ

先日、お知らせさせていただきましたレシピブログさんのトップページにご紹介させていただく日


あたしゃ、朝から見ちゃいましたよぉ～



そしたらね…
ゲーーー！
しぇーーー！
ぐわぁーーー！


…自分の顔がもろでっかく出てるし


それに先ずはビビってしまった


そーなんだけどね、そりゃアイコンをそのまんま入れるからそりゃそーなんだけどね…


レシピブログさんの編集部の方からもブログのご紹介までしていただきまして本当にありがとうございます


普通の普通の毎日のおうちごはん
どこにでもある食材を使い簡単で栄養バランスを考えた献立作りを心がけています

どうぞよろしくお願いします



{CBF99F79-975B-4B2C-B6BA-8BF6744243CC:01}

さて、今日の朝ごはんはね
朝から超ボリューミーでしょ、でしょ


好きだよねぇ～子供って…
ウチの子供達はめっちゃ喜ぶんだよ
かつサンド


普段あんまりかつを作る事のない私…
時々ね、作るとね、やっぱり喜ぶ


でもって、朝ごはんにかつサンドなんか出したもんなら勢いよく食べてくれる
あたしなんて絶対もたれて食べれない…


子供の食欲は素晴らしい～
今日はね、朝からたっぷりスタミナつけてみた


一日の始まりだしね、たまにはこんなボリューミーな朝ごはんもいーね
…っていつもボリューミーな朝ごはんか？うちは…


6枚切りの食パンにキャベツをた～っぷり挟んで…油をきった揚げたてのかつをボンってのせて～ソースかけて～



{BBCBBA67-BE8A-4621-A8BF-A03E6D00C2B8:01}

今日の朝ごはんはこんな感じでした

・かつサンド
・フルーツ
・ブルーベリージャムヨーグルト
・100%オレンジジュース


ウチの子供達は牛乳が飲めません…
匂いからダメみたい…

ケイなんてね、牛乳ソフトクリームすら食べる事ができない…

ちょっとでも牛乳の匂いや味がしたらもうダメ…



例えば、毎朝出すヨーグルトを残そうとしたら
カルシウム足りてないんだから食べなさいよ～
って言うと必ず食べます



本人的にはちゃんとわかってるんだろうね
そんな気持ちが大切かなって日々思ってます


美味しいだけでもバランス良いだけでもダメかなーって…
アスリートならばそれがなぜ必要でなぜ大切かを知る…

日々の食卓の中でうるさくない程度に伝えてるよ～

私にできることは食での支え…
そして心の支え…


食は大切
アスリートだろうがそうでなくても…

美味しくてバランスよくて…
そんな食卓作りをこれからもずーっと心がけていきたいな


できる時にできる事をできるだけ…


さて、今週末はタクミの試合です
試合に合わせタクミの体調をみながら、献立作りをしていきま～す




ポチッと押して下さったら
すっごく嬉しいです