こんにちは！
来てくださってありがとうございますーーーっっ
昨日はね、ひさっしぶりにケイの友達3人が泊まりにきた！
今回は、全員もとサッカー部の友達〜
その中の一人は初めてのご来店なり♪
初めまして♡のご挨拶から、玄関開けて、ただいま〜！って入ってくるやつもいますꉂ(˃̤▿˂̤*ૢ)'`,､
もちろん、おかえりーーーっっ！って言うよ笑
昨日は、タクミの自主練に迎えに行ってからの帰宅だったからちょいと遅くなってしまったけど、急いでご飯したくしました！
みんなそれぞれ用事を終えてから来たので、3回に分けてご飯を作りましたっっ
4人のうち、3人は大学行ってもサッカーを続けます
今は本格的に練習を開始してないから、できるだけカロリーは落として、栄養価のあるご飯を食べてもらおう〜！
メインは、ハンバーグですーーーっ
でもね、7人分のハンバーグになったから、おからを入れてカサ増ししました
おから300グラムで、合挽き肉500グラム使用です♪
そんなに大きなハンバーグではないけど、全員、腹一杯だ、、、と、食べ終えたっけお腹さすってた^_^;
おからハンバーグに、焼きベーコンとチーズをのせて、その上にしめじ&パセリを散らして洋風なハンバーグにしたぁ〜
ソースは簡単に、ケチャップと中濃ソースを混ぜ合わせたもので…
これだと食べやすく、食べ応えもあるから満足するかな〜？と思って。
牛乳で水分を入れて作ったから、パサつき感なしでした！
友達も子供たちも、うまいうまい！と食べてくれたっ！
良かったーーーっ
嬉しい一言が聞けて、おばちゃん大満足♡
スープは、キャベツ・ピーマン・玉ねぎ・にんじんと野菜たっぷりなトマトスープにしましたっ
ウインナーは2本だけあったから、小さめにカットして入れちゃいましたっ
オリーブオイルとニンニクのみじん切りを野菜類と炒めてから、トマト缶・水・コンソメと塩、バジルで味付け〜
野菜の甘みでとっても美味しいスープになった！
❤︎おからハンバーグのベーコンチーズ
❤︎ゆで卵のポテトサラダ
❤︎切り干し大根と小松菜のさっぱりサラダ
❤︎生野菜
❤︎野菜たっぷりトマトスープ
❤︎雑穀米
油はスープのオリーブオイルのみ使用で、食材からの脂質もあるからからハンバーグを焼くときはノンオイルで焼いてます
ご飯食べて、まだ次くる仲間を待ってるとき、食卓に座ってさ、体重が増えちゃった…っていう友達に太らない食べ方を力説してた…
したっけ、いきなり友達が笑い始めるんだ
でた…
力説してるあたしを動画撮りやがるやつがいる…しかもにやけながら。
それを、Instagramに投稿しやがったよ
犯人は。
もちろん、ケイ。
こいつ、前もそう。
ウインナーを食べ過ぎたら、ダメだぞ！っていうことを、ケイに力説してるとこをさ、動画撮りやがった…
真剣に話してんのに、目の前でいきなり動画撮る
まさか撮ってると思わなかったから、続けて話してたっけ、笑い始めて…
力説したら動画撮る。
力説がツボか？
そして全員ご飯食べて一息ついたら恒例の銭湯へ…面倒だったから昨日はあたしもついでに銭湯いってきたぁ〜
遅くに行ったから結局12時前に帰ってきて、寝るのも遅くなっちゃった…
朝はこれまたみんなそれぞれの予定があって、出て行く時間もバラバラでした
第一陣とタクミの朝ごはん。
簡単に^_^;
さ、今日は眠いぞ…昼寝昼寝…
デスクの上でいつも昼寝するけど、ほんっとに爆睡できます笑
それではまたね♡
最後までお読みくださりありがとうございます
良かったら下のボタンを1クリックで
応援よろしくお願いします^ ^
レシピブログのランキングに参加しています♪
にほんブログ村
【haruharu Instagram】
お友達追加のバナーをポチッと押して、
更新通知を受けとってくださるととっても嬉しいです♡
コメント
コメント一覧 (1)
私も、はるはるさん家のご飯食べに行きたい～(*^^*)
鶏肉とジャガイモ、美味しくできました(^-^)ありがとうございます(^_^)v
朝食のコメント、全然そんなことないですp(^-^)qホテルの食事みたいです。
ケイ君は自慢のお母さんなんですね❗