こんにちは！
今日もめちゃくちゃ気持ちの良い天気ですね！
ドライブ日和だわ〜(*´∀｀*)
さてさて今日の朝ごはん！
シンプルにオムレツです＾＾
きゅうりとトマトのオリーブレモンは昨日から作っておいて冷蔵庫で冷やしておいたよ♪
きんぴらごぼうにオクラソテーを添えて＾＾
タクミの朝ごはん。
❤︎オムレツ
❤︎オクラソテー
❤︎きんぴらごぼう
❤︎トマトときゅうりのオリーブレモン
❤︎とろろ
❤︎お味噌汁←昨日の残りにわかめを足して
❤︎玄米いり三十穀米
❤︎キウイフルーツ、オレンジ
❤︎ヨーグルト
今日はチームから食事が提供される日。
なので練習後のお弁当は作らなくてよい！楽ーーーっっ（≧∇≦）
毎回、タクミには写メを撮ってきてもらって、内容は何となくわかってきたので、不足してそうなものを、前後の食事で補うようにしています
ただただ量を食べさせる…ということではなく、質・量を一日の補食も利用しながら補えるように…です
一年前、半年前、三ヶ月前、より、今のタクミの体は大きくなってますから、今のタクミに合わせて量も増やすよ←少しづつ。
盛り付けたものを、なーんも言わなくてもガツガツ食べてくれたり、もう食べなくていい！ってくらいに大食いだったら楽なのに…なんて思ったりします(それはそれで大変かもだけど。)
いずれにせよ、きっとこのブログを見にきてくださる皆さんも、試行錯誤しながら工夫してらっしゃるんだろうな
そう思えることは私の励みにもなっています＾＾
お互い、頑張りましょー！
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