こんにちは！
昨日から練習が始まったケイは、朝から練習で朝ごはんも一緒でした＾＾
バタバタしながらも、朝ごはんはきちんと食べていくよ〜
先週のブリに続き、ヒラメももらいました！
釣ったヒラメ…新鮮！
釣った魚はやっぱりお刺身でしょー
昨日捌いていたら、もちろんやってきます…子供ら（≧∇≦）
二人して仲良くヒラメを堪能してました
そして朝ごはんにもヒラメのお刺身を♪
えんがわーーーーー！
なんて笑
そして今日はこちらの2品を＾＾
キャベツのツナ和え
昨日から作っておいて冷蔵庫で冷やしておいたよ
出来立ても美味しいけど、一晩おいたら味も馴染んで美味しかった！
キャベツのツナ和え
【作り方】作りやすい分量
・キャベツ…1/4玉(350〜400グラム)
・ツナ缶…1缶
◯醤油…大1
◯砂糖…大1/2
◯酢…大1/2
◯豆板醤…小1/4
◯いりごま…大2くらい
1、キャベツはざく切りし、耐熱皿にいれふんわりラップをし、600wのレンジで4分半〜5分加熱する。粗熱がとれるまでおいておく。
2、1を手でぎゅーっと水分をしぼり、油切りしたツナと◯をよく混ぜ合わせる
そして。
※ピンボケ…多くてごめんなさいっっ
冷やしトマトの葱ダレ
こちらも簡単！
冷やしトマトの葱ダレ
【作り方】作りやすい分量
・トマト…3〜4個
◯ねぎ…1/2本
◯醤油…大1
◯酢…大1/2
◯砂糖…大1/2
◯ごま油…大1/2
1、ねぎはみじん切りにし、◯とよく混ぜ合わせる。トマトは切り込みをいれて冷やしておく。
2、お皿にトマトとねぎダレをかける
ねばねば。
とろろ、おくら、納豆、卵黄をのせて〜
納豆の粒がデカイのが嫌だ
というタクミ。
わがまま言うな！！！
と、激が飛びます
タクミの朝ごはん。
❤︎ヒラメのお刺身
❤︎キャベツのツナ和え
❤︎冷やしトマトの葱ダレ
❤︎ねばねば
❤︎玄米いり三十穀米
❤︎大根とわかめのお味噌汁
❤︎ヨーグルト
❤︎りんご、キウイフルーツ
そして昨日の晩ごはん。
❤︎鶏肉と豆苗のごまたっぷり中華風
❤︎かぼちゃの煮物
❤︎キムチ納豆
❤︎ほうれん草ときのこのお味噌汁
❤︎玄米いり三十穀米
バタバタしてたので簡単に…
これがまた美味しかったんだなぁ〜
ケイも旨っこれ！って食べてた
レシピはまた改めますね＾＾
昨日はケイとタクミ、頂き物のおつまみ(サラミみたいなやつとか)を食べてた。
普通に食べるんじゃなくて、指スマ(ゲーム)しながら。
おつまみを広げて、買ったほうが食べるってやつ。
お題は、お菓子の名前、サッカー先週の名前、どっちも知ってる人の名前…などなど。
ゲラッゲラ笑いながら楽しそうにやってる姿を背後に、私はヒラメと戦ってましたが…ꉂ(˃̤▿˂̤*ૢ)'`,､
どんどん成長するごとに、子供たちが絡む時間も減ってきたけど、
昨日のような二人が絡む時間って凄く久しぶりで、その姿を見るとほっこりしちゃいました
幸せだな…と、つくづく感じたな＾＾
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