こんばんは！
来てくださってありがとうございますーーーっっ！
今日もめちゃくちゃ寒かったです
会社の事務所はもちろんストーブついてるけど、男性社員は暑がりだから、すぐに小さくしちゃって、女性社員は寒い寒い言ってます
暑がりさんがいなくなったら、一気にストーブつけて温めるんだけどね〜
セーターにヒートテックはもちろん欠かせないし、160デニールのタイツの上からレギンス履いて膝掛けしてるんだけど…
そして私は一日中事務所にいて座っている仕事ではないので、あっち行ったりこっち行ったりして、会社の中を歩き回ります
これまた寒い！！！
温かいお茶を飲んだり、何とかできることして温めようと頑張ってるけど、寒いもんは寒いです
早く冬よ、終わってくれぇーーーっっ！
と、切に願う…m(__)m
今日は調味料関係がかなりなくなってしまっていて、それらを買いにスーパーへ…
はぁ、重い…
米も週末に買い忘れてしまってたけど、これだけはケイにお願いして買ってきてもらいました
練習が急遽なくなったっていうから、助かった〜
なんやかんやと帰宅も遅くなってしまいましたが、タクミの帰りも遅いから慌てずに済みました
さてー今日の晩ごはん。
今日はね
炊飯器でシーフードピラフを作りました＾＾
冷凍庫にシーフードミックスがあって、野菜も入れて炊き込みました
水加減がちょうど良くとっても美味しくできました＾＾
これはね。
じゃがいもとほうれん草をレンチンして塩こしょうをふり、お豆腐ソースとチーズをのせて焼いたものです♪
お豆腐ソースには辛子明太子も入れてみたよ
くるみの野菜サラダを。
残りのくるみを全部入れました
…て、わたし時々つまみ食いしちゃうのよね、くるみを。
だからどんどん減ってしまった
肉団子とキャベツのトマトスープ
寒いから、あったかい食べるスープにしようと思いましたっ
これならタクミも帰宅後に食べやすいかなーと思って。
トマト缶を使って疲労回復にも良いですね！
ちなみに肉団子にはパセリのみじん切りもたっぷりいれて作ったよ〜
今日の晩ごはん。
❤︎シーフードピラフ
❤︎肉団子とキャベツのトマトスープ
❤︎くるみのサラダ
❤︎ほうれん草とじゃがいものお豆腐チーズ焼き
ピラフは炊飯器で、スープを煮込んでいる間に、サラダやチーズ焼き、そして明日のお弁当の準備なども済ませました＾＾
煮込み料理なんかはほっとくだけで良いから、その間に他のことができちゃいますね
洗濯とか…笑笑
実はタクミ。
昨日、塾から帰ってきたら、足をびっこ引いてて帰ってきてびっくりしました
聞けば、日曜日の練習で足をもっていかれてその時の負傷が急にきたらしく、いきなり傷みが出てきたようです…一日たって…
すぐにアイシングして、今朝もアイシングして、病院に行こう！と言いました
でも、昨日より傷みが少なかったのでまずは様子みてみると。
学校から帰ってきたら、傷みはゼロだったようで安心したけど、練習中、もし傷みがでたらすぐに監督に言って練習やめなよと。
傷みを我慢してそれがプラスになった選手はいない
ちょっとした怪我とか傷みでもしっかり向き合ってすぐに病院に行って検査をしてもらう
無理は禁物。
サッカー人生は今だけじゃない。
怪我をしたら即休む。
タクミが3年生から4年生にかけて、離断性骨軟骨炎になってから、
傷みがあるだけで、ものすごく敏感になっています
捻挫ひとつ、しっかり治してから復帰しないといけないです
練習中、試合中、いろんな場面で怪我とは常に隣り合わせだから
常にすごーーーく心配です
今までも、足を踏まれたとか、ももかん入ったとか、足をもっていかれて足首痛いとか、いろいろあったけど、幸いにもアイシングでそれ以上酷くなることはありませんでした
今日帰ってきたら足はどうなっているかな
状態をみてすぐに病院です
タクミのチームは、チームと連携された病院があり、とても信頼できるお医者さんが担当なので安心なんですが…
ふぅ。
ほんと、心配。
練習中傷みはでなかったんだろうか…
まずは帰宅を待ちますね
今日もありがとう〜
いつもありがとう〜
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