新刊の予約開始がはじまりました！
多くの皆さまの食卓に並ぶことを心から願っています！
3/8発売です
こんにちは！
来てくださってありがとうございますーーーっっ！
昨日今日とケイはライセンスの試験日
今日は実践だそう
そしてもう一度実践の試験があるようです
C級ライセンス取得まであともう少し！
頑張れ〜
そしてタクミは今日はお昼から練習です
昨日は、やたらと早く寝ました
そして今朝もゆっくり起きてきたよ
たくさん寝れたようで良かったです＾＾
今朝は鯵を。
ほか、残りものをちょこちょこ盛り付けたよ
練習前のタクミの朝ごはん。
❤︎鯵の開き
❤︎チーズ卵焼き
❤︎きんぴらごぼう
❤︎ほうれん草胡麻和え
❤︎辛子明太子
❤︎じゃがいもお味噌汁
❤︎三十穀米
❤︎ヨーグルト
❤︎いちご、キウイフルーツ、バナナ
ケイを送り出してから二度寝しちゃって
結局は慌てて作ったタクミの朝ごはん。
副菜類があって助かった〜！
タクミのご飯茶碗て深いので、案外お米が入るんです
いつも、食べても食べても減らない！なんて文句言ってるんですよ
少しづつ、量を増やしてて結局は山盛りになってきた…
茶碗をもう一回り大きくするかな、と計画中。
ま、どちらにせよ、食べても減らない！と言われるんでしょうが、まだまだご飯量は増やしていかなきゃね
ピークは高校生だもん。
すっごいガツガツ食べてくれる子なら、なんら問題もないんだけど、
タクミのように、食べることが遅くてたくさん食べられないから、少しづつ増やしていくのがあっているのかもしれません。
食べる量を増やすために、残してもいいや！という気持ちで多めに盛り付けていくことから実践。
それから、食べられるようになってきたらわからないように更に少しづつ盛り付ける量を増やし、補食を利用し食べる量を確保し、回数を増やしたりしていました。
ほんと、長い期間をかけてやってきたことなんですがこれが今の食事量につながってきてるのかなーと思います
実際、タクミは一年前より半年前より食べられる量が増えてきているんですよ
自分でも、おれ、食べるようになったよね？って言ってる。これも自信に繋がってるように思います。
食べさせるために、一日の中で必要エネルギーと栄養素を補わなければならない
体を強くたくましく大きくするために大切なこと。
そのために、工夫しなきゃ！と思っています
大変だけど…ね(ノ_＜)
タクミと同じように、食べることが遅くて、食べる量も少なくて…って悩まれている方も多いですよね
一緒一緒！
でも、タクミは昔はもっと食べる量も少なくて大変でしたよ
小さい頃から、ポテトチップスすら、ちっちゃいのを選んで口の中にちょっとづつ入れて食べるような子でしたから笑笑
お互い工夫しながら頑張りましょうね！
皆さまのおかげで4冊目を出版することができました
ありがとうございます！
3/8発売です
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