全国の書店様にて発売致しました！
皆さまの食事作りのお役に立てますように…
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こんにちは！
来てくださってありがとうございますーーーっっ
昨日は夜、フィギュアの世界選手権見てたら0時を回ってしまった、、、
素敵だよね、フィギュアも。
演技してる時の選手の気持ちってどうなんだろう〜とか、そんなこと考えちゃう＾＾
昨日はタクミ、宿題あるってゆーのに寝ちゃったようで朝から起きてきてやってました
時間いっぱいあったのにね、逆に時間あるとダラダラしちゃうんだよね、きっと。
私もそうだから、そーゆーの分かる気がする〜
おかず、ちょこちょこ盛って…♪
卵焼きは、定番のチーズ&パセリのみじん切り
焼きたてが好きなもんだから、起きてくるタイミングで作るのよね
肉じゃがは昨日の晩に作っておいたよ
一晩おくと味もしみるしね♪
パストラミビーフの野菜サラダ。
オリーブオイル、粒マスタード、醤油、砂糖などを合わせたドレッシングで混ぜ合わせました♪
タクミの朝ごはん。
❤︎紅鮭
❤︎チーズ卵焼き
❤︎ごぼうのごま絡め
❤︎肉じゃが
❤︎パストラミビーフ野菜サラダ
❤︎わかめときのこのスープ
❤︎白米
❤︎ヨーグルト
❤︎フルーツ盛り合わせ
先週。
試合やってて思ったんだけどさ、オレ、やっぱり体強くなったと思うわ！
去年はさ、◯◯チームは体つえーなーって思ってたけど、今年はそんな感じなかったんだよね
多分、ひとつ上の学年だったから余計にそう思ったかもしれないけど、
そうじゃなくて、自信を持つって凄く大切だよなと思う。
オレは体が強くなった
だから当たり負けなんかしない
そう思う自信て、きっとプレイにも反映されるんだよなって。
私、現役の頃、何故か全国大会だとベストは出たことないんです
ベスト、もしくはベストタイ記録だったら決勝残れる…なんてよく思っていたけれど、決勝なんて夢舞台で終わってばかりでした
きっと、心のどこかで、どこか、私のわからない場所で、自信がなかったんだと思います。
大会前の調整が悪かったわけでもないし、むしろ逆にコーチには、いい感じで上がってきてるなんて言われてたけど、結果はいつもダメ。
今思えば、メンタルの弱さだったんだなと思う。全道大会では自信があっても全国では自信がなかった。
それがレースに出ていたんでしょうね。
昔のこと、現役時代を思い出すときって、そういう風に良いことも悪いことも含めて思い出して、それを子供と照らし合わせて考えてみたりします。
言葉がけひとつ、何かヒントはないかな？って。競泳時代に得てきたこと、いろんなこと、結構役に立ってるのかな。
メンタルってすごーーーーく大切ですよね
本当にそう思うんだな。
さ、午後からも頑張りましょー♪
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