皆さまの食事作りのお役に立てますように…
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こんにちは！
来てくださってありがとうございますーーーっっ
いきなりですが…
は〜るの〜
うららの〜
す〜み〜だ〜がわ〜
この歌、知ってます？
なぜかタクミ、昨日いきなりこの歌をスマホで聞き出していたから、それを私が歌い始めたら、え？知ってるの？なんて。
そりゃ知ってるさー、中学校のとき、歌ってたもん。
タクミの頭に残ったらしく、何回も歌い始めちゃって。
今朝も…
あの歌ー！なんだっけ？
って。
そのあと、トイレの中でも歌ってました(≧∀≦)
30年も前の歌を歌うとは…
懐かしさに浸った瞬間ですね、あるよねこういうこと。
今朝は、豆腐の卵とじにしたよ
鶏ひき肉もあったから一緒に入れたよ〜
タクミの朝ごはん。
✳︎豆腐と鶏肉そぼろの卵とじ
✳︎生野菜のサラダ(レタス、キャベツ、スナップえんどう、スモークサーモン、トマト)
✳︎あさりのひじき煮
✳︎ほうれん草お浸し
✳︎お味噌汁←昨日のにあおさ海苔足して
✳︎白米
✳︎ヨーグルト
✳︎フルーツ盛り合わせ
ねぇ、最近思ったんだけどさ、寝るの早くなったんでない？
タクミに昨日いわれました。
そだよ、早く寝るように心がけてるよ。
寝ること、食べること、運動すること、全部健康でいるために大切なことたもん。
寝るって大事なんだよ、タクミだってすっごい大切なんだよ
ここ最近、出来るだけ早く寝るようにしています。
食べる量や内容も一日の中で考えてきちんと食べて、軽く運動して。
そんな生活。
自分の体を労わることも忘れない。
忙しく時は仕方ないけど、ここはベースにしたいなって思うのよね♪
また、ひとつ歳をとるから尚更かな…
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