こんにちは！
九州地方を襲っている大雨災害。
凄く心配。
佐賀や久留米には友達や親戚が住んでいます。
親戚のお家は浸水被害にあってしまいました。
何かできることはないか…
それはなんだろう。
当然、考えてしまいます。
とにかくこれ以上の被害が起きないことを心から願うばかり。
もし、自分の子供が離れた場所で災害にあったら…と、そんなことまで考えてしまいました。
朝ごはん。
ぶりの塩麹漬け。
割引きになっていたぶりを一晩塩麹に漬けておきました。
ちょっと焼きすぎちゃった。
ふわふわ卵のトマト炒め
オムレツを作るようにふわふわに焼いた卵と
オイルとの相性が良いトマトを炒め合わせたもの。
キャベツのツナレモン。
これ、美味しかったなぁ〜
タクミの朝ごはん。
#ぶりの塩麹漬け
#ほうれん草お浸し
#ネバネバキムチ
#胡瓜とわかめのナムル
#キャベツのツナレモン
#ふわふわ卵のトマト炒め
#お味噌汁
#三十穀米
#ヨーグルト
#フルーツ
タクミ、今日が日直だったことを思い出し
慌てて学校いったよ。
なので、時間が足りず少し残していきました(￣O￣;)
そんな日もあります。
お弁当はね、のっけ弁。
ご飯の上に、小松菜のナムルを敷き詰め、
その上に豚ロースで焼き肉風に仕上げたものを。
ポテトサラダ、茹で卵、ブロッコリー、枝豆、トマトで飾って出来上がり。
そうそう、昨日のお弁当。
今日の弁当さー、旨いよって言われたから期待してたけど、あの肉、なんっまら旨かった！
柔かくてさ、やべー旨かった！
と、褒めてもらいました＾＾笑笑
レシピはこちらです
そして昨日の晩ごはん。
#オニオンソースステーキ
#じゃがいもとズッキーニのツナ味噌ヨーグルト
#レタスと胡瓜とわかめのナムル
#水菜と大豆の切り干しひじきサラダ
#パンプキンスープ
#三十穀米
#ヨーグルト
#すいか、オレンジ
いただきものの、牛ステーキ肉。
2枚だけだったので子供たちに食べてもらいました。
合わせたのはオニオンソース。
めっちゃ喜んで食べてたっ
昨日の晩ごはん作りの動画を撮りました＾＾
今夜あたりYouTubeにアップできるかな。
急かしなくチャッチャカご飯作りをしているところ。
良かったら見にきてね。
時短！簡単！美味しい！
朝ごはんやお弁当、晩ごはんの献立作りに大活躍すること間違いなしのレシピ本です。
予約開始となりました＾＾
スポーツを頑張るお子さんや
毎日のご飯作りに悩むお母さんたちにご紹介いただけたら嬉しいです。
沢山の皆さまのお役に立てると、
私なりに自信を持ってご紹介させていただきます！
どうぞ、よろしくお願いします＾＾
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