こんにちは！
来てくださってありがとうございますっっ





昨日は練習日。
追い込みの練習だったようで
少し疲れて帰ってきました。

試合前、胃腸の負担を軽減するため煮魚メインの和食です。
タクミは煮魚もきちんと食べるので
昨日はカレイの煮付けにしました。
ほか、大好きなサーモンのお刺身も添えて…





✳︎カレイの煮付け
✳︎サーモン刺身
✳︎白菜ツナわかめ
✳︎大根と水菜のさっと煮
✳︎ほうれん草と切り干しの中華和え
✳︎トマト
✳︎豚キムチスープ
✳︎三十穀米
✳︎ヨーグルト、みかん


野菜は温野菜にしたよ。
豚キムチのスープは、昨夜の残りです。




急にさ、昨夜はケイさん、友達連れてきた。
高校時代の友達、現役柔道部くん。
関東の大学に進学したので帰省したときだけ我が家に寄ってくれます。
かなり前から帰ってきていたようなので、コロナは心配ないからー！なーんて言ってました。
どこにいようが今はわからないって感じだけどね。

久しぶりに来たかと思ったら、
なんかご飯食わせてやって。だって。
相変わらず急だわ、この子たちが高校の時はいつも急だったな。思い出す。

で、作り置きなどのおかずに、カレイの煮付けにスープに…簡単なものだけど食べてもらった。
今はオフだから…と、ご飯は軽め。
成長期真っ只中だった高校時代は、スープカレー用の器が君たちのご飯茶碗だったよね
そんなことも懐かしい〜









今日のタクミの朝ごはん。

✳︎オムレツ〜バジルトマトソース添え
✳︎ブロッコリー、トマト、タン
✳︎キャベツと豚肉の生姜ごまぽん酢
✳︎大根の煮物
✳︎昆布大豆煮
✳︎ごはん
✳︎豆腐と絹さやとわかめの味噌汁
✳︎ヨーグルト
✳︎りんご、キウイ、柿




またオムレツかよ…って感じの卵料理。

トマトソースは冷凍しといたものを添えて…






明日から遠征です。
学校は今週末までなので、今日が最後の登校日。
なのでお弁当は今日がラスト！
…や、明日もお弁当は必要だった。。。

✳︎マスタード生姜焼き
✳︎ペペロンチーノ
✳︎ほうれん草と切り干しの中華和え
✳︎ささげとひじきの甘辛炒め
✳︎おくら、トマト、枝豆
✳︎ごはん450グラム、じゃこの佃煮



金曜日から始まるトーナメント。
勝てば連戦なので今日から試合飯に突入しました。

明日は遠征弁当もあるし朝もちょっと早いので
今夜はちょっとバタバタしそう。
送り出したらゆっくりできるから
もう少しだけ頑張ります。
だって、クラブユースだもん。
今シーズンラスト試合だもん。
今は腰よりタクミを優先にしたいのです。







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