こんにちは！
来てくださってありがとうございますっっ






いよいよ群馬へ出発。
今朝、無事に送り出しました＾＾
いつも通り、互いの握りこぶしをコツンとしあって。

ケイの時もタクミの時も、
試合の日、遠征の日はこうして送り出してきました。

今シーズンラスト試合。
試合があったのか無かったのか…
もちろんあったんだけど
半分くらいしかなかったからあっという間に終わってしまったシーズンでした。
そのうちの半分は、入院中だったからかな。


ほんとはね、私も群馬に行くつもりでいた。
夏くらいまでは…
さすがに今の体では
キャリーバックを押すことはできても、
ぐっと持ちあげたり長い時間の移動なんかも自信ないから。
来年は行けるように頑張りたい！






朝ごはん。
食べやすさと大好物なもので送り出してあげよう〜

先日も作った、温麺。
鶏肉と水菜を入れたものです。



これ、黒こしょうがアクセントになってて
とても美味しいの。
サラサラ〜と食べられるから
夜食などにも良いかもね。
あと、食欲のない日、試合後なんかにもオススメですよ。


鶏肉と水菜温麺
【2人分　調理時間:15分以内】

【材料】
・鶏もも肉…1/2枚(150グラムくらい)
・水菜…適量
・ソーメン…2束

A
・水…600ml
・鶏がらスープの素…小さじ2
・醤油…小さじ1
・塩…小さじ1/2

B
・塩こしょう…適量
・ごま油…適量
・黒こしょう…適量


【作り方】
1、鶏肉は一口サイズにきり塩こしょうをふる。水菜は3センチ幅くらいに切る。

2、鍋にAと鶏肉を入れて火にかけアクが出たら取り除く。

3、ソーメンを表示通りにゆで、しっかり湯切りした、器に盛る。2のスープをかけ水菜をちらす。
ごま油、黒こしょうをかけて完成。





黒こしょうたっぷりめがオススメ。
すりごまをかけてもおいし〜









遠征当日、タクミの朝ごはん。

食べられる状況になったとき、
ソーシャルディスタンスを守って食べます。
まともに座って食べられるか分からないようなので
とにかく手で持ってパパッと食べられるものがいい！とのこと。

おにぎりはね、ほんとはおにぎりじゃなくっておにぎりサンドなんだけど、
そのままラップごと持っていく！って言うんで
カットもせず持たせました。

照り焼きチキン＆卵サラダ＆レタス
牛赤身肉＆小松菜と人参ナムル
この二種類にしました。

あとは、ピーマン、玉ねぎ、人参を具にして
残りのトマトソースを加えたスパゲティ。
里芋のごま味噌あえ、ブロッコリー、トマト。







昨日の晩ごはん。

✳︎豚ロースと青梗菜の塩麹オイスター炒め
✳︎きつね蕎麦
✳︎ねばねば丼
✳︎里芋のごま味噌あえ
✳︎白菜ツナわかめ
✳︎トマトと胡瓜の塩麹あえ
✳︎バナナヨーグルト、みかん




久しぶりの遠征。
一日でも長く群馬に居てください。
負けたらソッコー帰ってくる…
そんなことは望んでいないぞ！！！

一日でも長く、
母をのんびりさせてやってやぁ〜




みんな、頑張れ。
背負ってるもん、忘れるなよ。






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