こんにちは！
来てくださってありがとうございますーーーっっ！






夜中3時ころ。
私の手やら顔やらにちょっかい出してきてつむぎに起こされ…
朝方5時ころ。
顔の上にどさっと乗って顔中ペロペロ舐められて起こされ…
目覚ましなるまで誤魔化し寝てて、
つむ〜おはよぉ〜って起きたら、待ってましたとばかりに豪快に遊びはじめる。

朝から元気マックス、愛猫つむぎ姫。
私は足やら腕やら…
しまいに唇まで噛まれてあちこち傷だらけ。
めっちゃ痛い。血もでてご飯もしみる。。。






昨日の晩ごはん。

時鮭に塩麹を塗ってホイル焼き〜
今が旬のものを大いに食べたい！
ホイル焼きにすると、食材の旨味や栄養素も逃すことなく調理出来る！
しかも。
ヘルシー。








角煮を作ったんだけど、
脂肪部分がほぼないところが硬くなってて不評だった。やっぱり角煮は柔らかさが命。
硬いものはリメイクして食べきるか。









トマトとブロッコリーのツナマリネ。
冷やして美味しい、口直しにもなる副菜。
抗酸化力の高い食材で疲労回復を狙って。









タクミの晩ごはん。

✳︎鮭の塩麹ホイル焼き
✳︎豚の角煮〜半熟卵
✳︎トマトとブロッコリーのツナマリネ
✳︎白菜とオクラのおかかあえ
✳︎レタスの塩昆布あえ
✳︎味噌汁(大根、にんじん、油揚げ、豆腐、わかめ)
✳︎もち麦ごはん
✳︎ヨーグルト、オレンジ








✳︎炒め納豆(鶏ひき肉、納豆、卵、ピーマン、椎茸、人参)
✳︎チキン野菜サラダ