こんにちは！
来てくださってありがとうございますっっ
昨日は仕事帰りにタクミから連絡があり、
財布を忘れてJRに乗れなかったから
練習場まで送ってほしい。。。と。
そんなんで帰宅したのも遅くなり、
晩ごはん作って諸々やって
タクミが帰ってくるころはダウンしてソファから動けなくなっていた。
ここ最近中腰になることが増えたからか、
腰の状態が思わしくなかったってのも理由のひとつ。
気をつけねば。
日曜日の試合に向けて、昨日からタクミは試合飯。
試合3日前の晩ごはんです。
冷やしラーメン。
トマト、胡瓜、もやし、ツナを具にしたもの。
麺類だと遅く帰ってからでも食べやすいから…ということでこれにしました。
豚のヒレ肉で今日はピカタにしました。
柔らかくってとっても美味しかった！
試合3日前、タクミの晩ごはん。
✳︎冷やしラーメン
✳︎韓国風海苔巻き(牛肉、小松菜、キムチ、人参)
✳︎豚ヒレ肉のピカタ
✳︎とろろめかぶ納豆
✳︎わかめと豆腐の寒麹スープ
✳︎ヨーグルト、フルーツ
朝ごはん。
遅めの帰宅が続いていたので
そろそろ起きるのも辛くなるかな。
そんなことを考えた金曜日。
朝ごはんにチャーハンを作りました。
これならきっと大喜びで食べてくれるだろう。
そう思って
脂身の少ない豚肉で作って、
固いと不評だった角煮の残りを小さく切り、
ピーマンやねぎ、卵をいれたチャーハンにしました。
今日の朝ごはん
✳︎チャーハン
✳︎たこの野菜サラダ
✳︎たらもサラダ
✳︎わかめと豆腐のスープ
✳︎フルーツ、ヨーグルト
今週ラストのおべんとー。
私、お疲れさん！
✳︎ビビンバ風ごはん
✳︎マカロニサラダ
✳︎白菜わかめ
✳︎ブロッコリー、トマト
昨日の海苔巻きの具をそのまま今朝のお弁当にしちゃいました。
キムチだけ乗っけて出来上がり！
自分の体調に合わせて、手を抜くところはしっかり抜きます。
今日のつむぎ。
お仕事、行ってくるね〜！
と、ゲージに入れられたつむぎ。
出たい出たい！と一瞬騒ぐも、
家の中も静かになってゆっくり過ごせるかな。
今日もお留守番頼むね！
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