こんにちは！
来てくださってありがとうございますっっ
昨日は練習が終わって遊びにいったタクミ。
帰ってから晩ごはん！
試合前日晩ごはんです。
メインはこれ。
肉巻きポテトチーズ。
油揚げ、豚もも肉、スライスチーズ、じゃがいもの順に巻いてあまじょっぱいタレを絡めたもの。
じゃがいもがほくほくして、
タレは油揚げに染み込んでいるから
噛んだらジュワッ！ほくっ！ってやつ。
間違いない組み合わせでしょ？！
春雨サラダは前日の残り。
きゅうり、人参、ツナをいれてつくりました。
大根のそぼろあん。
朝作ってでかけたたので、柔らかく味もしみしみ〜
試合前日タクミの晩ごはん。
✳︎肉巻きポテトチーズ
✳︎春雨サラダ
✳︎大根のそぼろあん
✳︎キムチ納豆
✳︎ソーメン(小松菜、人参、えのき、すりごま)
✳︎ごはん
✳︎ヨーグルト、フルーツ
バランスご飯を主に、
主食と主菜の量をいつもと変えています。
脂肪は控えめ。
プリンスリーグも残り3試合。
私の試合当日サポートも残りわずかです。
キックオフ10時
vs札幌第一高校
試合当日朝ごはん。
✳︎ねぎだく鶏ごまうどん
✳︎ごはん(しらす、いか明太)✳︎あんぱん
✳︎黒ごまきなこ餅
✳︎春雨サラダ
✳︎ヨーグルト、フルーツ
食べたいものを食べられるだけ食べてください。
胃の状況を自分で判断しながら…
そしたら今日は、餅だけ残した。
つむ姫。
可愛いすぎでしょ。
めっちゃ笑わせてもらったわよ。
ジャンパーの袖にはいり、出れないかと思ったら
出たいわけじゃなくてしばらくこのままの姿勢でいたわよ。
最後、自分でニョロニョロ〜ってでてきた。
(この動画はInstagramのストーリーにのせました！)
可愛いすぎてたまげた〜！！！
YouTube開設しました
気ままにお料理動画をアップしていきます
チャンネル登録していただけると励みになります
気ままにお料理動画をアップしていきます
チャンネル登録していただけると励みになります
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
読んだよ〜のしるしに
ポチポチッと応援よろしくお願いします^ ^
読んだよ〜のしるしに
ポチポチッと応援よろしくお願いします^ ^
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
