こんにちは！
来てくださってありがとうございます〜






今日も爽やかな秋晴れ＾＾
秋…んんん〜秋も終わりに近づき冬間近。
気温は低いけど(朝で7度)、日が出てるので暖かく感じますね。




✳︎たらの粕漬け
✳︎じゃがいものチーズ焼き
✳︎野菜サラダ
✳︎竹の子煮
✳︎人参ツナしりしり
✳︎胡瓜の塩昆布漬け


じゃがいものチーズ焼きは
いつも通りに作って半分に折って盛り付けました。
今日はワンプレートにしたかったんで
悩んだ挙げ句、半分におればスペースが減る…と。







タクミの朝ごはん。

こうすれば、品数多いと文句も言われない。
視覚問題、解決です。笑
(ただ、お皿が山盛り…もう少しセンスよくしたいところ)







おべんとー。
今週は明日も模試なのでもう少し続く〜

今日は煮込みハンバーグ。
ハンバーグの中はチーズをいれて、トマトソースの煮込みハンバーグにしました。
トマト缶を使って、玉ねぎ、しめじ、ブロッコリーも一緒に煮込んでます〜









肉野菜炒め、きんぴらごぼう、さつまいもごま絡め









ごはんは360グラム。
今日もしっかり食べてくださいませ。











ラグと同化する猫。
横ばいになりビョーーーンと伸びる。
くつろいでるね。







アスリート飯オンライン学校​​✳︎諸々のスケジュールが重なり、次の講座日程は未定となっております。
春以降はクラスを増やして参りますのでよろしくお願い致します。




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