こんにちは！
来てくださってありがとうございますっっ
今日はやっとこ会社も休み。
3週間ぶりの土曜日休み…なので連休も久しぶりだなぁ。
そんなんで朝も少しゆっくり寝れました＾＾
もちろん、つむ姫と布団の中で仲良しこよし心地よい時間をいつもより味わってましたぁ〜
さて、会社は休みだけれど今日は朝一からリモートにて取材…
そしてその後はオンライン学校の個別対応でした＾＾
合間に買い出しも行かなきゃね。
時間を有効に使います。
また夜も個別対応なので、
今日は会社は休みだけど仕事モード。
個別対応はやはり凄く良い。
なぜならその方に合わせて食事改善の提案ができるから。
しっかり聴いてできることを提案します。
仕事だけど仕事と思えないし
みんなが笑顔になってくれるのが嬉しい。
私ができること。
一人でも多くの方の役に立ちたい。
地道にコツコツと細く長くやっていきたい。
色々考えていかなきゃなぁ〜
朝ごはん。
今朝はカニカマあんかけチャーハンです。
山盛りチャーハンつくって、カニカマの餡をかける。
これ、食べやすくて美味しいんだよねぇ。
今日は模試の日。
学校の決まりで模試を受けなきゃならないんだ。
最後の模試。
お疲れさん。
✳︎カニカマあんかけチャーハン
✳︎もやしナムル
✳︎いかの煮付け
✳︎胡瓜塩昆布漬け
✳︎ヨーグルト、フルーツ
おべんとー。
竹の子を牛肉で巻いたよ。
あとは、残りの煮込みハンバーグや副菜あれこれ。
昨日の晩ごはん。
練習後、帰宅してからのタクミの晩ごはんです。
昨日は牛赤身肉を使って肉豆腐にしました！
ちなみにこれはレンジでチーンで作ったものー。
がんも、ふき、椎茸、人参で含め煮を。
✳︎肉豆腐
✳︎がんもとふきの含め煮
✳︎キャベツと小松菜ごまおかか
✳︎水菜と生ハムサラダ
✳︎味噌汁(大根、ねぎ、ふのり、えのき)
✳︎雑穀玄米ごはん
✳︎ヨーグルト、みかん
つむ姫。
可愛くて可愛くて仕方ないらしい（≧∇≦）
我が家のアイドル、つむ姫ですな。
アスリート飯オンライン学校✳︎諸々のスケジュールが重なり、次の講座日程は未定となっております。
春以降はクラスを増やして参りますのでよろしくお願い致します。
YouTube開設しました
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今朝はカニカマあんかけチャーハンです。
山盛りチャーハンつくって、カニカマの餡をかける。
これ、食べやすくて美味しいんだよねぇ。
今日は模試の日。
学校の決まりで模試を受けなきゃならないんだ。
最後の模試。
お疲れさん。
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✳︎もやしナムル
✳︎いかの煮付け
✳︎胡瓜塩昆布漬け
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おべんとー。
竹の子を牛肉で巻いたよ。
あとは、残りの煮込みハンバーグや副菜あれこれ。
昨日の晩ごはん。
練習後、帰宅してからのタクミの晩ごはんです。
昨日は牛赤身肉を使って肉豆腐にしました！
ちなみにこれはレンジでチーンで作ったものー。
がんも、ふき、椎茸、人参で含め煮を。
✳︎肉豆腐
✳︎がんもとふきの含め煮
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