IMG_5207
こんにちは!
来てくださってありがとうございますっ




いよいよ本格的に仕事スタートかしら。
試作も始まって
キッチンとパソコン前にいることも増えてきました。
どーやったら良いかな?
どんなものなら良いかな?
色々考えますが、
楽しんでやってますよー
今月末には皆さまに良いお知らせができるよう頑張っていきます!



今日は個別相談もあったので
なんとなく立て込んでました。
個別ではちょっと路線が外れて
プライベート話しにまで進み楽しい時間も過ごせました^^
(もちろん、しっかり対応はさせていただきましたよー)
これも個別の良きところでしょうかね。
…と、私は思ってます。




昨日の晩ごはん。

IMG_5198
鯖の塩焼きをメインに
切り干し大根煮やしらす納豆、
焼き野菜などをちょこちょこ盛り付けました






IMG_5199
甘夏がちょっと酸っぱくて
これはサラダにも良いかな?と思い
せっせこ皮を剥いて
甘夏の生野菜サラダでビタミン補給!






IMG_5202
和定食で晩ごはん♪








そして今日の朝ごはん。
IMG_5214
久しぶりにパンを焼きました^^
かなり久しぶり〜!
ふわふわの美味しい生地のお気に入り配合のパンは我が家の定番になってます。
丸パンを作って沢山の具を挟みましたよ〜

卵、ベーコン、紫キャベツ、きゅうり、トマト、レタス…
美味すぎた。







IMG_5213
かぼちゃとあさりのチャウダーも作ったよ

これまた美味しかったなぁ〜





さて、今週末はタクミに宝箱を送ります。
週末は友達も来て我が家でお食事会なので
合わせて作っちゃお!

なので明日はちょっとバタバタだな。
でも、これも楽しかったりするのよね

宝箱を送るとき、
スーパーいっても見方が変わるんですよ
あっ!こういうのを次送ってあげよう!とか、考えながら買い物したりするんですが
これまた楽しいんだなぁ。


何事も
楽しんでなんぼ。
ですね。






今日もありがとう〜
いつもありがとう
またね!






個別相談では
一人ひとりの状況に合わせた食事提案をさせていただいております。

◆成長期アスリートの食事に少しでも不安をお持ちの方
◆料理が苦手でどうサポートしてよいかわからない方
◆何をどれくらい食べたら良いのか教えてほしい

などなど
それぞれのお悩みに合わせて
実践可能なご提案をさせていただいております
ご不明な点は気軽にお問い合わせ下さいね




アスリート飯オンライン学校

感想レポートをいただいております
ぜひ参考にしてくださいね^^



 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎

読んだよ〜のしるしに
ポチポチッと応援よろしくお願いします^ ^


    



 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎