こんにちは！
来てくださってありがとうございますっ
昨日のインスタLive…
沢山の方にご視聴いただきありがとうございました！
まぁまぁ、よく喋るわ…と思われた方も多いのでは？！
はい…わたし、ほんっとによく喋るんです。
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました！
そして一緒にインスタLiveをしていただいた
アスリートフードマイスターの成塚さんは、
競泳選手である、お子さん二人の食事サポートをされているパパさんなんですね。
ご縁があり
こうして一緒に活動させていただいてます＾＾
男性だけど
朝ごはんからお弁当作りまで全部やってる…
ほら！みなさんも負けてらんないわよっっ笑
良い刺激を貰っています。
今日の朝ごはん。
冷蔵庫にあるものがかなり品薄になっています
冷蔵庫の中を掃き掃除できるほどよ！
さて、今日は買い出し行かなきゃなぁ。
【使用食材】
卵・アスパラ・トマト・かぼちゃ・ひじき・ごぼう・人参・しめじ・油揚げ・めかぶ・納豆
ぬか漬け・大根・ねぎ・玉ねぎ・玄米
昨日の晩ごはん
昨日は一日中デスクワーク。
夜にインスタLiveもあったので
夜ご飯はパパッと簡単なものにしました＾＾
アジの開きやオニオンスライスなど。
頑張って作ったのは、ごぼうとひじきの煮物くらい。
母のリハビリも順調に進んでいるそう！
昨日は4mを2回歩いたけど
今日はどこまで歩けるかのチャレンジだって！
ベットから自分で起き上がれるようにもなってきてるし、
明らかに少しずつだけど体力も戻りつつある！
レントゲンの状態もすごく良いみたいで
凄く安心しています！
カウンターで横になってたつむ姫。
体をぐにゃぐにゃ動かし始めてね…
はい、このままひっくり返って向こう側に落ちましたから〜笑笑
いよいよ明日は体験講座の開催日です。
そして明日は皆さまに新しいお知らせもさせていただきます！
この日までにずっと準備してきました
新しいサービス内容になっています。
多くの方に喜んでもらえるよう、
そして無理なく利用できるよう考えてきたものですので
楽しみにしていてください＾＾
締め切り間近！
明日、アスリート飯体験講座を開催致します！
【忙しいお母さんへのワンポイントサポート術】
■講座の内容
1、朝食が食べられない子や食事量が少ない子の食事ポイント
2、帰宅が遅いときの食事ポイント
3、料理が苦手な方へのアドバイス
◆7月10日(日)11時〜
アーカイブ付きなので当日リアルタイムで参加できなくても大丈夫です
◆すぐに活用できるわかりやすい実践型。
目で見てわかりやすい形の講義方式で進めていきます！
◆お申し込み時の連絡事項にお悩み等記載ください。
皆さまのお悩みに寄り添った講義内容で進めていきます！
◆参加者限定特典もご用意しております。
どうぞよろしくお願いします＾＾
アスリート飯オンライン学校
感想レポートをいただいております
ぜひ参考にしてくださいね＾＾
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
読んだよ〜のしるしに
ポチポチッと応援よろしくお願いします^ ^
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
