こんにちは！
来てくださってありがとうございますっ





時々ね、タクミから連絡きます。
ほんと、ちょっとした用事だったりするんだけど、次は何送ってほしい〜？ってリサーチします。
前回、少しだけお菓子も入れました。
補食にもなるであろうものを見極めて詰めたり、普段食べているガムを入れてみたり。
お菓子でも、選び方によってはプラスにもマイナスにもなるわけです。

それから暑さだけど、
関東はかなりの暑さが続いてきて
道民出身のタクミからすると
連日の暑さでばててないか？と心配ではありましたが、
慣れてきた！だって。笑


エアコンもうまく使いながら
夏バテしないよう気をつけてね。
ま、基本はきちんと食べること。ですよ。









昨日の晩ごはんは、鶏肉とキャベツの炒めもの。
オイスターソースとポン酢を合わせた調味料で作りました。
牡蠣を原料としたオイスターソースにポン酢を入れるとさっぱりです。







舞茸、えのき、オクラと食物繊維たっぷりの食材を使ったスープに、セロリを加えて風味をつけました。
セロリが入るから、
味付けをシンプルにできる。
なので塩分も抑えられるわけです。









おかひじきと人参のツナナムル。
ツナをいれるだけで旨味がアップよ〜。









トマトと胡瓜は塩麹で味付けです。
冷やしておくとより美味しい〜





最近。
めちゃくちゃ老眼が進んできたように思う。
ぜんっぜん見えないんですよ〜ヽ(；▽；)
昨夜も、ちょっと資料を見ようと思ったけど
全く見えなくて
コンタクト外して裸眼にしてようやく見えた。
もう、コンタクトも合わなくなってきてるのか…
とにかく、思いっきり離さないと見えないったらありゃしない！

しまいにパソコンの字も見えなくなる時もあるわけで…
常に目を細めてるか、
携帯もビヨーーーーンて手を伸ばしてみてる。
今もそう、目を細めて文字を打ってこのブログを書いてるわけです。
ホントにどんどん老眼がすすんでるのです(￣▽￣;)


知ってますか？
これ、「老化」っていうのね。(≧∀≦)
皆さんも受け止めましょうね。








そして今日の朝ごはん。

今朝はこんな感じ。
オムレツにウインナーと焼き野菜を添えて
ベーグルをいれたよ。
近所にベーグル屋さん見つけたのよね。
すぐに閉まっちゃうから早めに行かなきゃならない人気店？！








つむ姫…お水遊び？！
ごくごく飲んでほしいから、
こちらを買いました。

ずっと買うか悩んでいたけど
今までよりよく飲んでくれるかもしれません。








今日も気持ちよさそうに寝てるよ。
昼間はほとんど寝てる。






ご飯のときは
台所まわり、うろつきますが…(≧∀≦)





ではでは、またね！
今日もありがとう〜
いつもありがとう〜





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