こんにちは！
来てくださってありがとうございますっ
今日も老眼すすんだ目を
めちゃくちゃ細めてブログを書いております。
顎を少し上にあげ
携帯は若干下におろすとよく見える〜
わかる方のみわかる姿勢…（≧∇≦）
さて！昨日の晩ごはん。
豚ヒレ肉を塩麹につけておき、
そこにパン粉を塗して少量のオイルで焼いたもの。
合わせた野菜はルッコラですが
このルッコラの苦味とお肉のコラボ、最高〜！
そこにトマトの酸味が加わって口直しして…
めちゃくちゃ美味しかったです。
冷蔵庫の中がかなり品薄状態。
昨日は買い物にも行けなかったんで
なんとかあるもので作ります。
ピーマンを焼いて、茹でたオクラと合わせて
白だしとかつ節を合わせた出し汁に漬けておきました。
人参さんだけいっぱいあってね。
しりしりにするか悩んだけど、
今朝たまごをしっかり食べたからと
しりしりはやめました。
油揚げと枝豆発見！
これで塩きんぴらを作ったよ。
お味噌汁は残り野菜をいれて、
なんとかなった晩ごはん。
さて、明日の朝ごはんはどうしよう〜
朝ごはんのことも考えながら食材を使って
晩ごはんのメニューを決めていきます。
朝ごはん。
温泉卵(市販品)を試作で使っていた残り。
早く食べなきゃ！と思っていたので
納豆、キムチ、ねぎと合わせたのっけご飯。
お味噌汁は、冷凍ほうれん草としめじいり！
冷凍しておくと、こういうとき、便利です。
あ、出汁はいりこをそのまま使ってますよ〜
あとは残りものの副菜やぬか漬け並べて
朝からモリモリいただきました！
朝一、トレーニングをしていっぱい汗をかいてスッキリさせて、仕事仕事！
小腹が空いたら
その時のお腹の状態をみて食べるものと量を決める。
今日はいつものヨーグルト(キウイ、きな粉、オートミール)を食べ、
また時間たったら、玄米ととうきびをちょっとづつ食べ小腹を満たす。
朝晩はしっかり食べて、他はその時の胃の状況をみて基本はちょこちょこ食いです。
この姿勢、好きだわぁ。
つむ姫もこの家に引っ越してきて、早3ヶ月。
もう、バッチリ慣れたね。
その時々の心地よい場所を見つけてくつろいでいます＾＾
さ、今日はかなり久しぶりに飲み会です！
新しい出会いの場なので
ちょっと楽しみ〜
もうひと仕事、頑張るか！
ではでは、またね！
今日もありがとう〜
いつもありがとう〜
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