こんにちは！
来てくださってありがとうございますっ
来週はケイさんが来て
そのあと撮影のため東京へ！
で、タクミのところにも行っちゃいます
忙しくなるけどめっちゃ楽しみー！
いろんな意味でワクワクしてます
その準備のため
ちょっとバタついておりますが
ご飯は相変わらずしっかり食べてますよー
夏バテにならないために…もね。
今朝は肉じゃが。
少し前に作っていたんだけど
ようやく食べるタイミングがきた！
味、しみしみ〜
ご飯のおかずになるやつ。
豆腐ディップが残っていたので
オクラとブロッコリー、トマトにのせて
一緒にいただきましたー
ほか、昨夜の残りのポトフを添えて。
オンラインが3本入っていた今日。
たくさんお話しできて嬉しいです
合間にスムージーでビタミン補給よ
夜ごはん
鮭の南蛮漬けにしました！
ルッコラ、人参、玉ねぎ、しめじ入りです〜
鮭の南蛮漬け
おろしじゃこ
トマト大葉奴
めかぶ納豆
かぼちゃの煮物
雑穀米
久しぶりにタクミ自炊ごはん
久しぶりにタクミ自炊ごはん
アミノバイタル終わって
オフもあったから
ようやくスイッチはいったかなぁ…
昨日は相当やばくて
珍しく食欲も無くなったらしいです
今日は変わらず食べられているみたいなので
安心だけどね
来週、どこまで作れるかわからないけど
できるだけ作ってあげようと思う
最近、急に大きくなってきた！
顔もふっくらしてきたような感じよー
今月末で1歳よ
大人になり落ち着いてきたもんね
猫の1歳は人間でいうと18歳らしい！
で、つむは、 ごあ〜ん って訴えにきたよ(≧∀≦)ご飯にしょか。。。ではではまたね！いつもありがとう〜今日もありがとう！
アスリート飯の基本はもちろん不足がちな栄養素をどう献立に組み込むか？なぜ必要か？の理由を講座で学び実践できる術を料理教室でお伝えします
成長期アスリートだけではなく
成長期アスリートだけではなく
ご家族やご自身の健康意識のある方もぜひ！
↓↓↓
〜献立に落とし込むコツを習得〜
〜〜〜〜〜
個別でサポートするサービスは
以下より詳細をご確認ください。
✳︎一度きりのご相談から
数ヶ月のサポートまでご利用可能。
お悩みに合わせて実践可能な食事改善・
食事提案をいたします。
✳︎完全パーソナルコース
LINEでいつでも相談可能＆献立作りの
サポートもOK。
目標に向かい完全サポートいたします。
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
読んだよ〜のしるしに
ポチポチッと応援よろしくお願いします^ ^
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
【月2講座＆月1料理教室セット】
お申込み・詳しい詳細は以下よりご覧ください
〜〜〜〜〜
個別でサポートするサービスは
以下より詳細をご確認ください。
✳︎一度きりのご相談から
数ヶ月のサポートまでご利用可能。
お悩みに合わせて実践可能な食事改善・
食事提案をいたします。
✳︎完全パーソナルコース
LINEでいつでも相談可能＆献立作りの
サポートもOK。
目標に向かい完全サポートいたします。
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
読んだよ〜のしるしに
ポチポチッと応援よろしくお願いします^ ^
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
