はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: 日記

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜明日の朝ごはん、なーにー。前の日からこんなやりとり。好きなもん、作って!だって。したっけこれ。刺身が良い〜!刺身食いたい。朝から贅沢な…けどこれ、実は今日の晩ごはん用にと買ったやつ。朝だろうが夜だろうが同じ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日はポカポカお天気です。いつものごとく、窓を開けて換気…気持ち〜〜〜タクミさん、ようやく起きてきたよ。夜な夜なまで宿題、毎日やってます。( ̄∇ ̄)残りものばかりを盛り付けた、おかずワンプレート。手抜きよ、手 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日は午後からの練習です。予約していたスパイクを取りに行ったりもあるので、今日は練習場まで送迎つき。できるだけ公共交通機関を利用しないためです。練習前のご飯。明日はね、オムライスにするよ。昨日から伝えてまし ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日は練習オフ。タクミは一日中、宿題をやる予定らしい。あまりにも量が多すぎて、簡単には終わらない…おかずワンプレート。お皿の中心にギュッと集中しておかずを置き少し高さも出すと綺麗に盛り付けられる。お皿のチョ ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜!明日は練習休みだって。毎日確認しなきゃ全くわかりません。仕方のないことです。今日も自転車にて移動〜往復で2時間半くらい。なかなかの距離よ。活動量が多くなると、しっかり食べなきゃ筋肉落ちるぞ!晩ごはん〜今日は ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜昨日の夜。なまら疲れた…ベットにぶっ倒れてました、タクミ。自転車での移動がかなり効いてるようです。宿題もやらなきゃ〜だから言ったのに。練習始まったら大変になるよ…って。ギリギリにならないとスイッチ入らない気 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日はとても良い天気^^そんな中のサッカー練習、嬉しいね。練習後はおにぎり持参。手が触れないようなものを…と考えます。これならラップに包んでいるから食べやすく衛生的。サンドイッチだと、包み方や切り方を工夫し ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜いよいよ今日から練習再開…って、明日から毎日あるのか?と思ったけど、そこはまだ分からないらしいです。今までと違い、持参するものが増えたので昨日から準備していました。めっちゃ楽しみ。そりゃ、そうよね、やっとサ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜三連休、2日目。まぁ、仕事だからとくに変わり映えはなし。帰りに買い物行こうかな、くらい。タクミも午後からトレーニング。サッカーして、走って、自宅で自重トレーニング。そして山盛りの宿題。こんな日々も慣れてきたね ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜宅配キット、無事にお届け〜南蛮漬け、好きなんだけど作るのが面倒くさくて…今まで食べてきた南蛮漬けと違う〜感動ー!大根の一夜漬け、前回も入れたんだけど、あまりにも美味しいから毎日でも食べたい。だから、毎回必ず ...

こんにちは^^来てくださってありがとうございます〜朝一買い出し。宅配キットお届けのため、足りない食材の買い出しです。帰宅後、急いで作ります〜けど、それだけじゃない。起きてきた子供らの朝ごはん。簡単に、親子丼〜豆腐とわかめの味噌汁や、昨日の晩ごはんの残りの ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日はあったかい〜雪溶け、ぐんぐん進みますね。春を感じるこの季節、やっぱり好きだなぁ〜ワクワク、嬉しくなっちゃいます。先日、ますを一本貰ったので捌いておいた。今朝は、マスタードとマヨネーズをあわせたものを塗 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜昨晩、おうちトレーニングをしていたタクミ。音楽にのってやってるんだけど、思わずその姿をみて私も無言で真似っこ〜二人して音楽にのってスクワットやったり腹筋やったり…笑笑ま、当然のごとく、ついてはいけないですよ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今朝は朝一からまずは買い出し…洗濯機フル回転+毛布などの大型ものをコインランドリーへ…拭き掃除やらを済ませて、ふぅ…午前中で終わらせました。合間にご飯支度もあるし。久しぶりにガッツリ家のことで動いたかも。 ...

こんばんは!来てくださってありがとうございます〜タクミ。今日も思いっきり体を動かせたよう。ストレス発散になったかなぁ〜それでも、暇なことに変わりはないか。仕事帰り、用事があってちょっとだけ出かけてました。そしたらタクミから連絡がきて、飯、なーにー?って。 ...

こんにちは〜来てくださってありがとうございます〜今朝は置きご飯。ワンプレートに盛り付けてラップをかけて置いてきた。#オムレツ#ほうれん草としめじの胡麻和え#大根の水菜サーモン巻き#じゃがいもとアスパラのチーズカレーソテー#三十穀米おにぎりこんな感じ。大根はピー ...

こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日もあったか北海道。雪溶けと雨により警報がでてる地域もあるので、大きな災害にならないことを祈ります。タクミにとってこの雪溶けは、舗装もでるのでランニングするにはもってこいの状況になる。唯一できることはそれ ...