はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

こんばんは～今日はね、豚かたまり肉(もも肉)があったんでポン酢煮にするか迷ったべさ←「べさ」は海道弁だべさ笑試合前とかにはよく丼ものは作るけど、久しく作ってなかったから今日は丼ものにした～ピリ辛ダレがお肉に絡まって温玉のせる事で辛味が和らぎかなりガッツリ食 ...
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ご飯もの

今日は今季一番の寒気が入ってきてるらしい朝からめっちゃ寒いですわぁ～今週は最高気温がプラス1度ばっか寒いったらありゃしないさて今日の朝ごはん。最後の残りのおかめや食パンを使いオープンサンドです炒めた茄子(軽く塩コショウ)・ベーコン・茄子を食パンにのせて～とろ ...
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朝ごはん

今日の晩ごはん…カレイが安かったので野菜たっぷりあんかけにした～以前、鯖のあんかけをしたときと同じレシピで今日はカレイですもちろん、カレイでも美味しくって野菜もカレイもぺろりんこ特にタクミは魚好きなのでこの魚美味いね～っっって喜んで食べてた～あたしもこう ...
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魚料理

こんにちは～早いものでもう12月‼︎あと一ヶ月で今年も終わりなやいのぉ～っっほんっとに早い…こうやってどんどん年をとっていくんだな(全てここに関連させてしまう、そういうお年頃)あと数ヶ月でまた一つ年をとる(しつこい)とにかく忙しい時期に突入ですな‼︎今日の朝ご ...
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日記

ふぅ～今日は朝からバタバタな一日でした学習発表会にフットサルの試合…帰ってきたのはいつもと同じ時間家のことは何ひとつできずだった～まずは今日の晩ごはんからいきま～す今日はね、豚切り落とし肉をひとまとめにしてガーリックオニオンソースをかけてポークステーキ‼ ...
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豚肉

今日の晩ごはんは煮込みハンバーグです大好きだよね～子供も大人もこの鉄鍋…これは子供の頃からあってばーちゃんちにあったものを結婚した頃見つけてもらってきたんだ時々こうやって食卓に登場させると子供たちはめっちゃ喜ぶ‼︎早速晩ごはんいきまーーーす【きのこたっぷ ...
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肉料理

週末土曜日…今日は冷蔵庫の中もすっからかん卵もないし野菜類もほとんどない今日買い出し行ってこないとダメだなめちゃ寂しい朝ごはん…大好きなおかめや食パンを買ってきたのでそれを使ってポケットサンドにしました冷凍むきエビ・アボカド・クリームチーズを具にして…あ ...
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朝ごはん

こんばんは今日の晩ごはんは中華で～す今日は3品一気にレシピのせちゃいます‼︎お肉も残りものとか野菜もあるものだけとかで作りました～割と冷蔵庫にあるものが多い食材で作ってみたのでこんな感じで中華の献立を組み立ててみるのはどうでしょうでは早速【なんちゃって麻婆 ...
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中華

こんにちは～昨日はメッセやアメ友申請ありがとうございました日程の都合が合わない方もいてちょっと残念な気持ちもありました遠方から都合つけてくれる方もいてすごく嬉しかったですありがたいことに、札幌でも～ってお声があったもんですから年明けにでも企画したいと思い ...
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ご飯もの

こんばんは～ご飯支度してていつもちょっと残ったものとか、お弁当下ごしらえとかしたものをタッパに入れておいたりするんだけど…ちょうどよい大きさタッパを手に取ったんだん？なんかへん…まさか…昆布の佃煮入ってたっっ‼︎ひぇーーーっっやっちまった…タッパにうつし ...
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いろいろおかず

今日も寝坊のあたし今週二度目の寝坊5時に目が覚めまだ早いと二度寝し、目覚まし2回なったのも普通に消しもうちょっとぉぉぉ～って…起きたの6時半‼︎慌てながら作った朝ごはんもバターロールが焦げたしいや、作ったというかトースターで焼いただけ焦げたとことってーーーっ ...
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卵料理

こんばんは今日は前置きをあとにもってって…まずは晩ごはんからいきまーーーすメインはね…豚肉と茄子のおろしねぎの香味ダレすんません、ネーミング…かなり長いっってか、入ってるもんそのまんまやし…簡単に説明すると(いならない方はスルーして…)豚薄切り肉に茄子を巻 ...
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豚肉

こんにちは～昨日の記事に「会いたいです」なんて言ってもらえて凄く嬉しかったです照れますがな～まだはっきりとしたスケジュールは決めてませんだけど…どこまでフリーの時間作れるかな～友達に会うんです悩みます、めちゃ考えてますあたしとしてもほんの僅かな時間でも…1 ...
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高校生弁当

こんばんは今朝ちょこっとお話しした来月のめちゃ楽しみな強行突破の予定…これ、決定したーーーっっまだ一ヶ月も先の話しなんだけど、はっきり決まったのが昼間だったもんで、頭の中は楽しみで楽しみで仕方ない楽しみがあるっていいな～さて今日の晩ごはん。ケイはテスト期 ...
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いろいろおかず

今朝…ちょーーーっっ寝坊したっっ‼︎目が冷めたの7時あたしが一番最初に起きてみんなを叩き起こし慌てて朝ごはん作って…お弁当作れんっっ下ごしらえしてたけど、それでも作る時間もなかった朝ごはんだけちゃーーーっと作って…てか残りもんのスープあって良かったかも・° ...
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朝ごはん

こんばんは今日はあちこち普段たせない用事を足したりとあっという間に一日が終わってしまった貴重な三連休はほんっと早かったなさて今日の晩ごはん…子供たちの大好物な角煮にした～たっくさん頂いた大根もいれての角煮大根ちょっと食べたケイ…うっまっっ‼︎もったいない ...
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豚肉

おはようございます三連休最終日…タクミは休みだけどケイはいつもよりちょっと遅めに家を出て練習に行った昨日から朝ごはんはトルティーヤにするよぉ～って言ってたんだっっやったっっトルティーヤあれ、大好き‼︎ってなくらい楽しみにしてたんだ～なのにあたし、ギリギリ ...
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朝ごはん