はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

やっとこ土曜日がきたでも今日はお仕事です、あたし来週は3連休だからそれまで頑張るぞ今朝はめーーっちゃ寒かったな～もちろん外は雪景色あったまるスープも作ってホットドッグの朝ごはんにしたぁ～まずは…ツナマヨサンドーーーっっ玉ねぎのスライスを水にしばらく浸してお ...
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朝ごはん

こんばんは～今日は久々に中華な晩ごはんです中華のレパートリーが少ないあたし…定番なものしか作れないあたし…その中から今日は春巻きを作りました春巻きはね、ちょっと時間と気持ちに余裕のある時に作りますまぁ、今日は時間の余裕があったから作った…ってことですわ大 ...
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中華

こんにちは先日の朝ごはんに作ったこれ鶏めしだし巻き卵っていう名前つけたけど、今日は鶏肉入ってないしまっ、鶏肉はあってもなくてもどっちでもいいってことで…本当はもう少し先に作ろうかと思ったけど、子供たちからまたこれが食べたいってリクエストがありましたん子供 ...
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ご飯もの

こんばんはもうね、仕事帰りは吹雪いて道路はべちゃべちゃ歩道の端っこには雪が積もってるし明日の朝はどーなってんだとにかく寒い今日は、先日タクミが名古屋遠征に行ったときにいただいた名古屋きしめんにした具をたっぷり入れたよ～白菜・人参・椎茸・豚肉入りです美味し ...
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スポーツ栄養のお話

こんにちは2日連チャン寝不足のあたしは昼休みはソッコー昼寝しましたある程度ブログ書いて下書き保存したという…ただいま休憩時間～今日はね、久々にケイのお弁当をおやすみしましたお弁当…おやすみすると楽ですね、やっぱり朝ごはん作りだけの朝は本当に楽だな～ってつく ...
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朝ごはん

今日は雨ふりの札幌でもって雷がなってるしだからね、ケイは練習試合もなく早めに帰ってきた帰ってくるなり…○○○くるから～‼︎←友達ってさご飯支度してる途中で中学からのサッカー友達が遊びにきた○○○～ご飯食べてくかい？友達くれば必ずご飯食べてくかい？ってのが ...
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鶏肉

こんにちは昨日のタクミの言葉はね、タクミはチームのコーチからももっと食べるよう言われているからあたしもタクミの食べれるキャバ以上の量を出すようにしてるんですだから毎日ご飯の量もたっぷり…日々の食生活もトレーニングと捉え、タクミ自身も頑張ってるんですウチの ...
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日記

お疲れさまですまだまだ火曜日が終わったばっかなのに今週は何故か長く感じるなぜだなんだが献立も思うように決まらずいたあたし…あたしのストレス発散は一人で一日料理をゆっくり作ることそろそろ必要か？ゆっくりパンでも作りたいなぁ～さて今日の晩ごはんはね…なかなか ...
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鶏肉

こんにちは～昨日のお弁当に鶏めしをいれたらケイがやたらと喜んでまた作ってほしいって調味料の配合は一応メモしたんだけど、もう少し美味しくしたいと思ったんでもっかい作ってみよ～って思ってます今日はね、昨日の作り方とは違うけど鶏めしの味付けにして残りご飯を活用 ...
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ご飯もの

今日の晩ごはん～豚ひき肉を使おう～って思ってたけど、献立が今日はなかなか思いつかなかった悩んで悩んでいや対した悩んでないけど考える余裕さえなかったキャベツも丸ごと買ったしって事でロールキャベツに決めたウチの子供たちはトマトソースにチーズをかけたロールキャ ...
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スープ

こんにちは今日から一週間の始まりですね…今週の札幌はさらに冷え込んでいくらしい今日の朝ごはんは先日カレーを作った残りを使ってカレーバケット薄めに切ったバケットの上にカレーとチーズをのせてトースターで焼いたらチーズがとろけてバケットに合うーーーっっカレード ...
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朝ごはん

今日はタクミが名古屋遠征から帰ってきました～千歳空港に迎えに行き、帰ってきたのは8時頃遅くなるのが分かってので少しだけご飯支度をして迎えに行きました今日のメインはこれ豚切り落とし肉を使ってチャチャっと生姜焼きですマヨネーズとブラックペッパーのアクセントが合 ...
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豚肉

こんにちは昨日は何もないって言って…何もない中で作った晩ごはんに今朝の朝ごはん見てあるじゃん‼︎って思われた方いるかと…今日はケイも朝から練習で午後練もあるしお弁当が絶対必要だったんで夜買い物行きましたーーーっっ‼︎買い物したものと中途半端に残ってたもの ...
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朝ごはん

淋しいぃぃぃーーーっっ今日の晩ごはん…なんて淋しいご飯やろ今日はケイも連れて大型ショッピングモールに行って帰ってきたのが7時すぎ本当は買い物してからと思ってたけど腹減った～って事だったのでカラカラ冷蔵庫の中でなんとか作った盛り付けてからやっぱり淋しいまっ、 ...
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ご飯もの

こんにちは昨日から今日と、いやもう本当にほんっとに温かいコメントをたっくさんいただきましてありがとうございますめちゃくちゃ嬉しくてありがたいお言葉ばかりですっごく幸せでした昨日は実は出先でして←タクミが遠征だったもんで羽を伸ばしに行ったという…笑コメント ...
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朝ごはん

やっとこブログ更新今日は昼休みを利用してタクミが名古屋遠征なもんだから学校行ったり駅まで送ったりしてましたそのあとお客さんとこ行って会社戻って～会社戻ってからもバッタバタ今日はね、ケイが朝練だったのにまたまた寝坊慌てて飛び起き朝ごはんとお弁当作りました… ...
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お知らせ

ふぅ～やっとこ一息つけました…今日はね、ケイがたまたまこっち方面の高校と練習試合だったもんだから迎えに来て～って迎えに行かなきゃまた学校戻らないとならんから帰りも遅くなるってことだった仕事から帰ってご飯したくして…ケイを迎えに行って…明日からタクミは名古 ...
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肉料理