はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

2014/05

こんばんは‼︎今日の晩ごはんはね…今日は早く帰宅できたものの、すぐにタクミの病院行って、結局はいつもと同じ時間に帰宅整形外科ってなんでこんなに混んでるんだろ…腹減った腹減ったーーーってタクミ…パンと飲むヨーグルト食べていったのにお腹すくの早すぎ急げーーー ...
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鶏肉

おはようございます‼︎昨日はね、10時には寝ちゃった…コメントのお返事できなくてごめんなさいさっきしたよー今日の朝ごはんはね…こんな感じです冷たいソーメンに豚しゃぶ・納豆・メカブ・とろろ・ねぎ・海苔をのせましたTHEねばねばソーメンやな・ねばねばソーメン・フ ...
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麺類

こんばんは‼︎今日の晩ごはんはね…・胸肉のバジルマヨかつ・ラーメンサラダorうどんサラダ・豆腐と海老のあんかけ・ほうれん草とベーコンの炒め物【胸肉のバジルマヨかつ】揚げてるそばからバジルの香りがプンプンだよー胸肉を削ぎ切りにして塩コショウをまぶしますマヨネ ...
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鶏肉

こんにちは‼︎今日はね、朝から色んな事があったまずは、今日の朝ごはんからです・しらすご飯・具だくさん味噌汁・卵焼き・ウインナー・ブロッコリー・フルーツ・ヨーグルト今日、ご紹介したいのはこちらですへっ？味噌汁？…だよね、だよねー何？ツナの時みたいに具が変わ ...
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朝ごはん

こんばんは‼︎まず初めに…帰りの車にクモはいませんでしたさて、今日の晩ごはんはね…・厚揚げと豚肉の甘辛炒め・春雨サラダ・はんぺんの海老のふわふわ焼き・青梗菜とかに缶のとろとろスープ【豚肉と厚揚げの甘辛炒め】《レシピ》・豚切り落とし肉 250g・厚揚げ 1袋・ニ ...
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豚肉

こんにちは‼︎ ただいま昼休み中でございます今日の朝ごはんです昨日からね、ホットケーキが食べたいんだとしかも3段がいーってなので…小さめを3つずつ作って二人とも食べて行ったよ ・ホットケーキ・ゆで卵・トマト＆ブロッコリー・ポテトとウインナーガーリック炒め・オ ...
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朝ごはん

こんばんは‼︎まずは今日の晩ごはんです・豚ロース肉の味噌漬け・ヘルシークラムチャウダー・ツナのポテトサラダ・付け合わせ生野菜豚肉はね、昨晩からタレに漬けておいたので楽チンだったー晩ごはんは20分で作り終えたよ豚ロース肉の味噌漬けこれ、めっちゃ旨い！！味にう ...
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豚肉

おはようございます‼︎今日の朝ごはんです緑がない・トースト・じゃがいもチーズ焼き・ウインナー・ゆで卵・きのこのコンソメスープ・オレンジパンの朝ごはんが連チャン子供達はね、マーガリン塗らずこのまま食べますケイはクリームチーズを塗って食べてたもっとねー、朝ご ...
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子供のこと

こんばんは‼︎試合も終わり、またしばらくは身体作りの為の食事に徹していきたいと思います今日の晩ごはんはね…今日はたんぱく質を意識したちょっとヘルシーな献立ですヘルシーだけどギューってね 栄養バランスを考えてみましたたんぱく質・ビタミン・ミネラル・鉄分・カ ...
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鶏肉

おはようございます‼︎今日は週末の天気とうってかわって晴天気持ちの良いお天気にですさて一週間の始まりの朝ごはん。ミックスサンドにしたよぉ～…と言ってもなんの変哲もない柔らか食パン買って色々挟んだだけですが・ミックスサンド・フルーツヨーグルト(キウイ・バナ ...
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朝ごはん

こんばんは‼︎今日も寒かったーストーブつけたし…今日は試合も終わりバーっとね。久々に焼き肉にしましたウチは色んなお肉と野菜もぜーんぶ一気に焼いていきます牛肉ステーキ(ガーリックと塩コショウ)・生ラム・砂肝・サガリ豚ロース肉のレモンガーリックペッパー・豚ロー ...
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日記

お疲れ様負けちゃった…みんなピーって笛が鳴った瞬間泣き崩れていたよ…来年…タクミ…自分の学年で頑張ろうね絶対に全国行こうね ...
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日記

おはようございます‼︎ んー今日も寒い昨日よりマシな天気だけど最高気温11度今日の試合はかなりの山場です1試合目が勝てば全道大会進出ベスト4その1試合目のチームが強豪チームこの大会は小学生の全国サッカー3大大会の中の一つですだから全国行きたい！！そんなことはい ...
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試合前後の献立

こんばんは‼︎まず最初に…今日は朝からコメントいただいてそのお返事ができずごめんなさい今日はね、冬かと思うほど寒かった試合終わった子供達…ブルブル震えて完全に体が冷えきってた状態雨はザーザー風はビュービューまず最初に今日の晩ごはんからあまりに寒い今日は温 ...
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麺類

おはようございます‼︎ 今日の天気…雨！！しかも風あり。最高気温…9度最悪…でもね、サッカーは雷がならない限り中止はないので…みんな同じ条件だし。頑張れ！！さて、まずは今日のケイの朝ごはん。 煮込みうどん・カステラ・フルーツ・飲むヨーグルトでもって、タクミ ...
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試合前後の献立

こんばんは‼︎今日は、めっちゃ寒かったよーなんせ、仕事終わって車の中…はぁーってやったら息が白いときたもんだこの雨の中…2人とも練習だよもうね、ジャージから何もかもべちゃべちゃさて、今日の晩ごはんですこちらはケイのご飯です・そぼろ温玉のっけ丼・鶏と玉ねぎ ...
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ご飯もの

おはようございます‼︎今日は…寒いーーー雨だし…最高気温13度だし明日は天気になってくれーーまずは今日の朝ごはん鮭飯の海苔巻きde和定食こないだ作った鮭ちらしを今日は海苔巻きにしたよー酢飯に鮭とかごまをたっぷり入れてね朝からしっかり食べて学校行ってくださいな ...
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朝ごはん