試合当日の食事のポイント
おはようございます！ 今日の試合、キックオフは11時20分。 約3時間前の朝ごはん。 ❤︎煮込みうどん ❤︎ジャムサンド ❤︎鮭おかかおにぎり ❤︎バナナ、オレンジ うどんに餅、いれるの忘れたんだなぁー それでも、いつも通り
...
2017/09
【レシピ】甘辛生姜焼きとろろ丼…試合前日の献立。
こんばんは！ さてー！明日は試合。 試合に向けた晩ごはんっっ 今日は… 甘辛生姜焼きとろろ丼 生姜焼きにとろろをのっけた丼ものにしました！ 試合前日、脂質を抑えるために、豚もも
...
【レシピ】レタスの干し海老サラダ&ひじきと白滝のピリ辛炒め煮…鉄分を日頃から意識しよう。
こんにちは＾＾ 昨日の駅伝大会、タクミはケイの区間記録を更新しました 帰宅後、ケイがどうだった？ってすぐに聞いてきたそう。 やっぱり気になるよね、弟に抜かれてきっと悔しかっただろうな。 だから、タクミにはあんまりケイに
...
高糖質・低脂肪食の試合2日前の朝ごはん。知識を最大限に活かしたいから。
こんにちは！ 昨日の日本代表戦見ましたか？ ワールドカップ、決めましたね！ すごい試合、すごいシュート、面白かったなぁ〜 子供たちも大興奮でした 2点目を決めた瞬間テレビの前に走るタクミ、吠える二人、解説しあう二人、日本代表
...
