はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！さてさて今日は、練習後のお弁当は持参なんで晩ごはんは普通のお家ごはん。もちろん帰宅後、お弁当の内容から少しだけ食べてもらうつもり…←タクミの様子をみながら決めます。冷蔵庫にあるものから今日はね。豚 ...
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豚肉
, 野菜料理

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！まずは今日の朝ごはんから＾＾鯛のあら煮〜。先日もらった鯛を捌いたとき、頭の部分を半分に切ることができず(あまりにも骨が固くて無理だった)そのまま、頭ひとつ、どんと煮ちゃったのよ〜コトコトコトコト昨日 ...
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鶏肉
, 高校生弁当

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日の練習帰りの補食は用意することが出来なかったんで、コンビニで購入したものを持たせました。おにぎり2個にチーズ、ささみの燻製みたいなものです♪帰りのチームバスで食べてもらって〜からの晩ごはん。今日 ...
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スープ
, 日記

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！昨日はタクミ、ちょっと離れた地域のお祭りに、学校の友達と出かけてました。だから、ご飯は軽めでいいってさ。昨日会社で、大きな鯛をもらったんですが、それを捌いてお刺身にして帰宅してから食べてもらいまし ...
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朝ごはん
, 野菜料理

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！月曜日、一週間の始まりですね＾＾今日からインターハイの予選の関係で、学校も早くに終わったりするのでお弁当も数日間お休みです。といっても、学校から帰ってからのお昼ごはんは変わらず必要〜あまり変わらな ...
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鶏肉
, 高校生弁当

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日は練習が午後からだからゆっくり寝られるなぁ〜と思ってたんだけど、5時頃に目が覚めてその後寝れず、6時には起きてしまいました。予定では7時までは寝ようと思ってたのに…その後、すぐにあれこれ家事仕事を ...
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牛肉
, 朝ごはん

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！お昼で会社が終わり、一旦帰宅して晩ごはんの準備やら作り置きなど、8品ほど作ってから会社の懇親会へ行ってきました！この時期の恒例なんですよね。ボーリング大会後のお食事会＾＾そのあとの二次会は、今日は遠 ...
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豚肉
, 試合前後の献立

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！まずはレシピから＾＾昨日、作り置きした白菜を使ったとっても簡単な副菜おかず。塩もみした白菜にあとは調味料を混ぜるだけなんで、5分もかからないんです。もう一品欲しいなーって時にもとっても便利で、作り置 ...
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副菜
, 作り置き

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！金曜日も終わり！明日は…会社です(ノ_＜)けど、半日で終わって、夕方からは会社の行事の懇親会！半日だけだから、ほぼ休みモード＾＾週末はあれこれ用事もあるので、今日も3品ほど作り置きしてました。やっぱり ...
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野菜料理
, 鶏肉

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！昨日は、めちゃくちゃ早く寝ました。タクミを迎えにいって、キャベツのおかず出して…寝るね！と寝室へ〜(≧∀≦)沢山寝たんで、今日はめっちゃ体も軽いです♪ささみのマヨ醤油。マヨネーズ効果でささみが柔らか ...
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鶏肉
, 高校生弁当

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日は、夕方からものすご〜く眠くて…いつも通りに昼休みは昼寝もちゃんとしたんだけどね。いつもは朝までぐっすりなんですけど、昨夜は夜中に何度か目が覚めたりしたからかなぁ。にしても、帰りの車の運転は辛 ...
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野菜料理
, 作り置き

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日も昨日に引き続き小テストだかがあるようで、早くに起きて勉強していました。今朝はね、朝ごはん食べながらぶつぶつぶつぶつと独り言喋っていたわよ。昨日のテストは満点だったようで、喜んで教えてくれまし ...
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鶏肉
, 高校生弁当

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日は、練習後のお弁当を持参してるんで楽チンです♪そんな日は簡単でちゃちゃっと晩ごはんを作って、明日のお弁当下ごしらえや家事仕事などをしたいところ。(明日も二個弁予定)さてさて今日のお家ごはん。今日 ...
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豆類
, 節約 簡単

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日は小テスト？だかあるんだって。今朝はいつもより早めに起き、勉強かと思いきや、学校に早く行って勉強するってさ。追試になりたくないタクミは、やっぱり勉強。追試＝練習を休むことになっちゃうんだよね追 ...
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高校生弁当
, 朝ごはん

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！明日は二個弁の日。作り置きおかずやらお弁当の準備しながら晩ごはん作り。タクミのお迎えもあるんで帰宅後は急いであれこれやります。掃除に洗濯にお風呂沸かしたりもしなきゃね！さてー今日は練習後、おにぎり ...
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鶏肉
, 日記

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日は昨日より温かい。私としては嬉しいけど、タクミは暑くなるのを嫌がります。明日、暑い？！？！って。学校まで自転車通学…学校まではずっと坂道なのよねだから、着いた頃には汗がドバーーーッッこれがどう ...
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豚肉
, 高校生弁当

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日も練習オフだけど、学校帰りにそのまま友達と一緒に勉強していたよう。お喋りしながらね＾＾ちょうどご飯が出来上がった頃(帰宅時間は前もって連絡きてました)、帰ってきたよ。←7時頃帰宅〜さぁ、オフだけど ...
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魚料理
, 日記