はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日もあったか＾＾…て、今までに比べたら！ですけどね♪来週はプラス5度？とかになる日もあるそうで、雪もかなり溶けますねそうなったらそうなったで、小道なんかは道路がぐちゃぐちゃになるから、これまた運転 ...
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朝ごはん
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こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！そういえば昨日、タクミは、やっぱりバレンタイン今年はなかったわー。って残念がってました。ケイも、俺の唯一のバレンタインチョコー！って私の作ったものに喜んでました。我が家の子供ら、二人揃って今年はチ ...
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野菜料理
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こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日は久しぶりにプラス気温の予報！朝も少しあったかかったです＾＾今も絶好調に太陽でてる〜気持ち良いですね！朝ごはん。またまた今日もハラスを焼きました。ハラスはね、ケイも大好きなんだっっキャベツを塩 ...
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朝ごはん
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こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日は塾の日。というか、学校も早く終わったんで授業と自習をしに行きました。そしたらね、もう一品作っておいたバレンタインを食べてったらしい〜オレオをのっけた生チョコケーキを作っていたんですよね。一晩 ...
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豚肉
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こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日は、私立高校A日程の受験日。タクミは、私立高校はB日程なので来週が受験の日。クラスの半分くらいは、今日受験なんだって。いよいよだね、高校受験。受験生のみんな、頑張れーーーっっ！朝ごはん。今朝はほ ...
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朝ごはん
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こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日は練習日。昨日から、明日の練習はキツイんだって！って言ってました。キツイと聞けば疲れも増すかな、食事もしっかりしなきゃ！って思っちゃいますね。さてー今日の晩ごはん。今日はね。焼いたぶりに、パ ...
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魚料理
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こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！まずは朝ごはんからー♪キャベツとひき肉を具にしたオムレツを〜味は薄めなんだけど、タクミはそのまま何もかけずに食べてましたサラダなんかもね、何もかけずに食べることもしばしば。えー？！って思うけど、添 ...
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朝ごはん
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こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！真冬日が続く北海道。いつになったらプラス気温がやってくるんだーいっっでも、この寒さにだんだん慣れたかも。笑っいや、でも寒いものは寒いです。。。さー！今日から練習再開！そんな今日の晩ごはん。アボカド ...
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鶏肉
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こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！昨日、お風呂に入っていたら、急に思い出したかのようにタクミがやってきて、そーいえば今日、身長測ったらまた伸びてたわ！すぐに伝えたかったんだろうね、風呂場までやってきてわざわざ伝えにきましたよ笑休ん ...
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肉料理
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こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！連休最終日、用を済ませて早めに帰宅。なんとなーく模様替えをしたくなり、せっせこ物を移動させて気分転換＾＾昨日の晩ごはんです〜昨日はね。豚味噌キムチ鍋。味噌とキムチのW発酵食品なべ〜！笑っ妹はあまり腸 ...
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鍋
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こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！昨日から妹か泊まりに来てて、みんなで楽しく過ごしています＾＾妹がくるといつも、ほんとあんた達って仲良いよねーって言われます。身内から言われるとちょっと嬉しいもんですね。夜はタクミのトレーニングに妹 ...
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魚料理
, 朝ごはん

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！連休初日の受験生は模擬試験。朝から塾へ向かいました、お弁当持って。タクミはサッカーにしっかり集中するため、そこを第一優先で高校を選びました。入学してから勉強に追われるよりも、そのぶんをサッカーに… ...
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朝ごはん
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こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日は塾の日。寒いかな？と思ったから温かい具だくさんのスープで体の芯まで温めてもらおー！今日はね、鶏肉とキャベツのトマトスープ。かなり具だくさん！食べるスープをイメージして作りました＾＾今日はね、 ...
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鶏肉
, スープ

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！昨日は、今日からの冷え込み対策。子供の頃を思い出し、タクミにもあったかい格好するように！と、普段着ていかないヒートテックやら用意して。学校では、スキーウエア着てこーい！なんて、冗談なのか本気なのか ...
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朝ごはん
, 日記

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！冷え込んできましたね。雪道、キュッキュッキュッキュッと音がしてるよ。今日は塾！今日も晩ごはん、しっかり食べてもらいましょー！今日はね。蒸し鶏の中華風サラダ。ボリュームたっぷり！低脂肪・高たんぱくの ...
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鶏肉
, 野菜料理

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今朝天気予報みたら、明日の最高気温マイナス11度だってヽ(；▽；)私の実家は朝晩がとても冷え込む地域。今でこそ昔と違い暖かくなったんですが、これだけの寒さを体験するのは子供の頃以来かも。朝、学校に行く ...
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朝ごはん
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こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！やっぱり今日は雪かきDAY。軽めの雪だったからまだ良かったものの、結構降ったんで時間もかかるー手首痛いのに、参るわ、ほんと。さ、今日は練習日。今日の練習もきつかったようです。そりゃ楽ではないよね、どん ...
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魚料理
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