【レシピ】ルー不使用のトマトチキンカレー…親子のコミュニケーションはこれ。
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日は練習日。帰りはお迎えなんで、その前にやれることやっちゃおー！ってことで、あれこれ急いだ。タイミングよくケイが帰ってきたんで一緒にご飯食べたー今日はね、母校(中学校)の先生に近況報告しにいったよ
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【レシピ】豚肉としめじのコチュチーズ✳︎ご飯のおかず✳︎がっつりおかず…疲労回復・カルシウム吸収アップおかず。
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日は塾の日。帰りはお迎えに〜晩ごはん。豚肉としめじのコチュチーズ。ほんとは昨日作ろうと思っていたもの。節分の日を勘違いしてたからね。今日はね、ビニール袋に食材と調味料をいれてあとはフライパンで焼
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体がそのままおっきくなっただけ。
こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日も寒い北海道…立春なのに。けど、今週末は大寒波がやってくるとか…おーさぶいさぶい。足元から冷えるわ。朝ごはん。我が家の定番、炒め納豆。子供らの大好物。今日の具はね、豚ひき肉、人参、ピーマン、ね
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今年の恵方巻きは自由に！これも成長？食べ方の違い。
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！2月3日、節分の日。だけど私、なぜか明日と勘違いしてて、昨日飲みに行ったときに今日だと気づいたという。なもんだから、明日まで決めていた(たまたまです)献立と今日の献立をチェンジして晩ごはん作り〜準備万
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めちゃくちゃ急いで作った晩ごはん。
こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！昨日はね、友達と飲みに行ってきました＾＾仕事から帰って急いでご飯支度ーーーっっ！前日、何食べたい？って聞いたら、オムライス♪ってさ〜スキレットにのせてオムライス。野菜ごっそりご飯は先に作ってスキレ
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練習後の晩ごはんと今日の朝ごはん。
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！いやぁー今日はほんっとに寒い一日でしたね。朝の気温は、マイナス8度。仕事帰りの気温は、マイナス7度。今日一日、ずっとこんな気温。吹雪いているから体感気温、更に低い…あまりに寒い予報だったから、一日中
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【レシピ】豚肉とトマトのチリソース✳︎ご飯のおかず✳︎簡単…たんぱく質のほか、鉄分やカルシウムたっぷり晩ごはん。
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！雪かき、今日はケイがしてくれていたようで助かった〜！その仕事がなくなったから気持ちに余裕もできました今日は塾へ…そんな今日の晩ごはん。豚肉とトマトのチリソース。なんか久しぶりにこういうの食べたくな
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徐脂肪体重を増やすためにたんぱく質だけとれば良いわけじゃない。
こんにちは！きてくださってありがとうございますーーーっっ！朝方は吹雪いていたのに、すっかり良い天気になりました＾＾良かった、良かった。朝ごはん。今朝は珍しく麺にしたっ野菜たっぷりの焼きそばです豚肉、ピーマン、人参、もやし。これでもか！ってくらいの具の量な
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【レシピ】茹で鶏のオイ醤油✳︎濃厚なタレ✳︎タレはレンチン✳︎ヘルシー…じゃがりこ×さけるチーズの流行りのやつ知ってる？
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日は練習〜意外と早く帰ってきたんでびっくりした練習帰りはおにぎりとココアを飲んでもらったよ。帰宅後はバランスご飯＾＾今日はね。茹で鶏のオイ醤油。むね肉使って茹で鶏をつくり、ソースはレンチンでとろ
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【レシピ2品】ねぎ塩レモンのチキンソテー✳︎ニラ味噌生姜✳︎疲労回復✳︎作り置き✳︎万能ダレ
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日は練習日。ユースの練習に参加するようになってからも、練習日でどんな練習をしているかを聞いてメニュー作りをするようにしています。今日も疲れたであろう体に、クエン酸たっぷりメニューで疲労回復！今日
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掲載誌のお知らせ＾＾
こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！昨日の日本代表戦、3-0にて勝利！後半はかなり面白かったようですね(前半まで観て私は寝た)タクミは眠い目をこすりながら観てたようですなので今日は寝不足(￣▽￣)昨日の夜、明日の朝ごはん、なーにー？って。す
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【レシピ】コチュ味噌肉巻き白菜✳︎ご飯のおかず✳︎節約ボリューム✳︎男子喜ぶよ
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！塾から帰ってきたタクミ。今日は俺、早く飯食うから！ なんて早々に食べ始めた。10分経過…やたらと早いんでびっくり！なになにー？遠征のときはそれくらい早いわけ？ 口を動かすスピードもいつもよりかなり早い
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