焼き肉の残りからのメインディッシュな晩ごはん。
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！昨日は妹が遊びにきたけど、そのままお泊りしていきました＾＾私たち姉妹は、子供たちも認めるほどとっても仲良しです。互いの仕事の話しや人生観など幅広くいろんな話をするんだぁー最近はね、健康の話しがやた
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勉強のためにやってみたことー
こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日はね、昼一から練習ですっ先週からこんな提案をタクミにしていました。コンビニでさ、自分で食べるものを選ぶというやつやろうか！自分で何を食べたら良いか？をしっかり考えてチョイスできるようになる。家
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テスト日の朝ごはん。受験日をちょっと考えて…
こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日はとても良い天気＾＾昨日までの荒れ模様がウソみたいです。今日は練習日だけど、道コンの日。朝からお弁当持って塾へと出かけました〜朝からテストスタート。受験と一緒。いろんな意味で受験日の参考になる
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【レシピ】手羽先と舞茸の炊き込みご飯✳︎生姜たっぷり✳︎炊飯器…足りないものを引き出してくれる場所。
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日は練習に行きました。毎日の練習ですが、行く日と勉強する日を決めています。練習前後はおにぎりやバナナなどを持っていきましたーそんな今日の晩ごはん。今日はね。手羽先と舞茸の炊き込みご飯。前にも手羽
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朝ごはんを食べるために…毎日の食事と補食への考え。
こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！朝ごはんを食べるために10分早く起こします。っていうか「起こして」って言われてます。自分で起きろって感じですが…^^;10分くらい、ベットで少しゴロゴロしてから起き出すタクミ。時間がないから食べられなかっ
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【レシピ】豚しゃぶとねぎのレモン醤油✳︎ヘルシー✳︎疲労回復✳︎受験生やアスリートに…喜んだのは一瞬だった。
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日もユースの練習日だけど、お休みして塾へ行きました。勉強第一優先。チームの方針でもあります。練習をびっちり休んで勉強になると、それも困る、今は両立しながら受験へと挑みます。すでに練習は始まってい
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お姫様抱っこと狭い家のメリット。
こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今朝の猛吹雪、凄かったね。歩いてるひと、ほんとに大変そうだった。車の運転も視界不良になり焦ったよ。今日一日、荒れ模様みたいなんで、歩行する方運転される方、十分注意してね。朝ごはん。先日作った塩鶏を
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行動なくして結果はつかない。
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！思ったより早くに練習が終わったのかな？電車が止まったようで、地下鉄まで迎えにいくことに。今日の練習、めっちゃ楽しかったらしい。メニューがね、楽しかったようです。メニューが楽しいってどーゆーことだろ
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絶妙なタイミングでトレーナーからの指導と縄跳び自慢。
こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！ユースの練習開始。昨日は帰ってきてから、練習内容をいろいろ聞きました。興味深々なんだもーんっっ今までやったことのない練習も増え、かなりキツかったようです。とはいえ、ぐったりしてる様子もなく食事もし
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【レシピ】肉巻き大根の甘味噌ダレ✳︎ボリュームおかず✳︎お弁当✳︎大根を美味しく食べよー…たんぱく質強化しています。
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日の練習会場は我が家から近めの場所。バス一本で行けちゃうんだ。帰りは迎えに行って早めに帰ってこれるようにしました＾＾さてー今日の晩ごはん。今日はね。肉巻き大根の甘味噌ダレ。甘味噌ダレと合わせたけ
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年下にちょされても！？笑っ
こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日から練習の予定になっています。ユースとの合同練習…頑張れ。補食にはおにぎりを作ってきたよ。昨日と同じだけど、小松菜とじゃこを混ぜたもの〜今朝はね、鯵の開きをメインに副菜をちょこちょこ盛り付けた
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【レシピ】あっという間にできちゃう、ドライカレー✳︎野菜たっぷり✳︎子供好き
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日は塾の日。ケイがサッカースクール指導の日であり、タクミに「来ないか？」って急遽誘ってました。しばらくボールを触ってないから、タクミも喜んで「行く！」って。小学生年代の子供たちとのサッカーだけど
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【レシピ】鶏ベーコンロール✳︎レンジ調理✳︎お弁当おかず✳︎たんぱく質強化…食事もトレーニング。
こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！昨日は、前日からの寝不足で早々に撃沈…眠いとボーッとしちゃうよね。仕事はじめの月曜日からフルパワーで動くためには睡眠しっかり！を心がけます。昨日の夕方、ランニングに行ったタクミですが、帰ってきたら
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いよいよ始まった。夢へ向かって。
こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日からトレーニング開始！久しぶりの練習と、ユース年代との練習で少し緊張気味？朝ごはん食べてトレーニング、そしてその後は入団説明会などがありました。いよいよ始まったなと。北海道コンサドーレ札幌ユー
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受験生とアスリートをサポートするって似てる部分あるなぁ〜
こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日はセンター試験初日。私の職場でも大学受験の子供を持つお母さんがいて、今までのこと、頑張る子供をサポートする姿をずっと見てきました。スポーツをする子供へのサポートも、受験生をサポートすることも、
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【レシピ】蒸し豚とキャベツのごま辛味ソース✳︎ヘルシー&ご飯のおかず✳︎できるだけ栄養素を逃さないために…受験生応援晩ごはん。
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日も塾…そしてお迎えです。今朝の出来事なんて忘れるよ。子供たちが小さい頃から、怒ったらすぐに元に戻ると決めていた。凄い落ち込んでも、空気が悪くなっても、普通に接して時に笑いをいれて元の空気に戻す
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