はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

カテゴリ: 高校生弁当

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!夜はなるべく早く寝ようとするタクミ。帰宅後は軽め〜に食べてお風呂入ってストレッチして布団へ…今朝も少し早く起きて、さっさと準備してわずかな時間でテスト勉強。朝ごはん。早く起きるからって、その時間に ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今朝はとてもスッキリした天気。秋晴れ?ってな感じですね。空気が爽やかで心地よい〜ただ、急な天気の崩れもあるみたいだから気をつけたいところ。もう少ししたらタクミも定期テストが始まります。いよいよ始動 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は気温もぐんとさがり、かなり過ごしやすいですね。自転車通学のタクミも、少しは楽かな。学校ついたっけ、尋常じゃない汗のかきかたに少し恥ずかしいと思うくらいなんだって。スポーツしてると代謝も良いか ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日から学校始まるところは多いかな。出勤すると、自転車通学の学生さんがいっぱいでした。事故にはくれぐれも気をつけよう。タクミも今日から学校で、久しぶりの早起きです。休み中の練習が割と遅めからだった ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーー!札幌は全く台風の影響なかったなぁ。ゆっくり寝られました。朝から湿度高っ!今日も蒸し暑くなりそうですね。今年は珍しくお盆が終わっても気温が高い…けど、来週から雨予報もあるから、気温もぐんと下がっていきそ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーー! 台風の影響で札幌も朝から暴風雨。明日の朝にかけて大雨になるみたいね。そんな日、今日から出勤だぁー。朝ごはん。今朝はオムレツにしました^^卵、3個分で作った〜キャベツの千切りとポテトサラダを添えて。タク ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーー!今日は試合観戦をしてからの練習です。朝は少しゆっくりめ〜朝ごはんしっかり食べて今日も頑張れ!タクミの朝ごはん。#紅しゃけ#じゃがいものチーズ焼き#納豆#生卵#野菜サラダ (レタス、ブロッコリースプラウト、トマ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーー!昨日は練習から帰ってきたら、ケイがラーメン食べたいって言うから、みんなでラーメンをたべに。弁当食ったけど、食えるかな。なんて言ってましたが、ずっとラーメン食べたかったみたいだから張り切って行きましたよ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日の夜に帰宅しました〜お墓参りして、みんなでお昼は焼き肉屋さんへ!そのあと札幌に戻ってきたけど、ケイが晩ごはん食べに行こう〜!と妹も誘い居酒屋さんで晩ごはん。焼き肉は弟夫婦が…居酒屋はケイが…昨 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日も朝からザーザー雨。今はやんだかな。つい先日まであんなに暑かったのにね、今日は気温がぐっと下がり、少し風もあるので過ごしやすいくらいです。お弁当〜今日はね、暑くはないから汁は温かいものにしまし ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日は随分と蒸し暑い日。雨が近いからだね…体感温度、全然違うや。昨日は疲れもあって、すんごく早くに寝ちゃったタクミだけど夜中に目が覚めた。海水浴で日焼けした背中…アイスノンで冷やしていたよ。火傷み ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!随分と今朝は過ごしやすかった家の中。ここ最近は、朝起きたらすぐに扇風機必須だったけど、今朝はそうでもなかったもんなぁ。それでも日中は30度超え予報だもんね。でも、この暑さもきっとあと数日で終わる…ひ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日も暑い札幌。9時半の段階で31度でした。そんな中、練習に張り切って行ったよー朝ごはん、しっかり食べてね。#炒め納豆#紫キャベツともやしの中華風サラダ#ホッケ#白菜浅漬け#小松菜と人参の味噌汁#白米#ヨー ...

  こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日の練習後、頭が痛いと言ってたタクミですが、今朝起きたら頭痛もなくなってました!ほっ。今日も真昼間の時間での練習です。そんな今日の練習後のお弁当〜ザ・茶色弁当^^;お稲荷さんに、ささみのごま海苔 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日も日本全国、すごい気温ですね。熱中症、気をつけよう。水分ね、喉が乾く前に補給しなきゃね。練習前には、ポカリやアクエリアス飲んで、水もしっかり飲んで!!!タクミにも、飲み物は持参してるけど自販機 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日も30度超えの北海道。朝は風が入り込み昨日よりは心地の良い家の中でしたっでも。外に出たっけ、暑っっっやっぱり暑い。さてさて今日の練習。今までで一番キツイ練習だと予告されたからね、朝ごはんもちょっ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!5日間のお休みを終え、今日から練習再開です!俺、なまら遊んだ〜すっごい楽しかったなぁ〜ダラダラしてたわけじゃないから逆に良かったわ!なんて言ってました。メリハリ大事。休みを大いに満喫できて良かったね ...