【ご飯がっつり！トンテキ】#スタミナおかず#スピードおかず#男子うけ抜群#時短#ご飯のおかず
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜今日の晩ごはん。がっつりトンテキにしよー！キャベツもご飯もめっちゃすすむやつーーー！うおーーー！うまそーーーーー！絶対うまいやつでしょ、これ！！！フライパンで焼いたあと、スキレットを火にかけキャベツを入れて
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カテゴリ： 豚肉
【豚ロースのオイスター麹漬け】#漬け焼き#腸活#簡単#スタミナおかず#時短#スピードおかず
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜今日はタクミの送迎…それのみで終わった一日です。ま、こういう時でもないとそんな事もしてあげられないからね。明日は自転車で練習に行くっていうから今日くらいは…です。練習から帰宅したらなぜか筋トレ始めた。早く筋
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【豚ヒレ肉のオニオンマスタード】#子供うけ抜群#ご飯のおかず#豚ヒレ肉#スタミナ#ヘルシー
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜！明日は練習休みだって。毎日確認しなきゃ全くわかりません。仕方のないことです。今日も自転車にて移動〜往復で2時間半くらい。なかなかの距離よ。活動量が多くなると、しっかり食べなきゃ筋肉落ちるぞ！晩ごはん〜今日は
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【おすすめ！豚ロースのポテチリマヨチーズ】#子供うけ抜群#ボリュームおかず#簡単#スピードおかず
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜1時間以上自転車こいで練習会場へ…行きは良いけど、さすがに練習あとは疲れたそうな。交通費、1000円ういたー！なんて報告してくれたわよ。ありがとー！JRが値上がりしたから、本当にありがたいっっさ、活動量も増えてるか
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【ローストポーク】#オーブン料理#漬け焼き#おもてなし#簡単 …いよいよ！
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜いよいよ。いよいよ明日から練習再開！！！ただし、新型コロナウイルス感染拡大を防ぐため、チームの方でも注意喚起資料たるものが設けられ参加可能条件を満たした者だけの参加になります。37度以上の発熱は参加禁止とか、
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【豆苗の肉巻きじゃがいもソース】#子供ウケ抜群#野菜のおかず#ボリュームおかず
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜明日は休み、明後日は仕事、明々後日は休み…とびとびだけど、それでも休みがあるのは嬉しいことね。明日は、毎月？恒例？の、宅配キットお届け日。今回は3人分〜ありがたいね、一人の知り合いから始まったのに一人、また一
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【豚キャベツヨーグルトカレー】#漬け焼き#作り置き#簡単#時短#お弁当#ランチ
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜重たい荷物があったので、タクミに運んでもらおうと、事前にお願いしてました。仕事を終え、ちょうど家に着いたタイミングでタクミは外で自主練をしていた。帰ってくる時間に合わせて練習していたらしい。細めの黒のジャー
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【トマトの肉巻きバターカレー醤油】#肉巻き#簡単#ボリュームおかず#ご飯のおかず#老化予防
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜今日おれ、2時間くらいトレーニングしてたわ！汗、びっしょりになって帰ってきた。家の中でのトレーニング、外でのトレーニング、何をしてるのかはわからないけど、とりあえず滝のように汗をかくほどのトレーニングらしい。
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【豚肉とトマトの重ね焼き】#トースター#グリル#簡単#置きご飯#子供が好きなおかず
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜あったかくて雪溶けすすんだね。明日は雨予報らしいから、もっと溶けちゃうかな。タクミ、少しずつ走ったりしているらしい。知らなかったけど。。。そこに、少しボールを触ったり…そんな時間も作り始めたかな。練習再開の
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【豚こまと厚揚げの塩レモンペッパー】#10分メイン#簡単#スピードおかず#ボリュームおかず
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜今日は美容室のタクミ。帰ってきたら…あらまー、思いっきりツーブロになってた。そりゃそうか、学校休みだしね、このタイミング…まぁ、やりたい年頃よね。そろそろ道路状況をみて走るようにしたようだ。やらないとね、焦
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【豚ヒレ肉とキャベツの酒蒸しねぎダレ】#ヘルシー#フライパン一つ#簡単#胃腸に優しいおかず
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜今日は、特売で買った豚ヒレ肉とキャベツを使って、ヘルシーな酒蒸しにしよう！ヒレ肉は脂肪が少なく、高たんぱくでビタミンB1含有量がとても多いため、アスリートやダイエット中の人にはとてもありがたい食材。さらに今日
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【水菜の肉巻き甘辛チーズ】#簡単#肉巻き#野菜巻き …料理男子？！
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜暇人、タクミ。今日はやることをやったあと、学校の友達とたわむれていたようだ。明日はどーしよう〜ボーリング行きたかったけど、休業だってさ。何しよう、どうしようと考えている。でも、とある提案をしてみた。あのさ、
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【豚肉と小松菜の香味蒸し】#簡単#10分おかず#主菜#スタミナ#スピードおかず
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜今日は、明日のお弁当にも入れようと思って豚肉と小松菜で簡単なメインおかずをつくりました。10分もあればできちゃう主菜…まぁ、私のことですから基本的に、あまり時間のかからないものをチャチャっと作ることを好みます
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【醤油マスタード生姜焼き】#10分主菜#簡単#子供ウケ抜群#ご飯のおかず#テッパンおかず …一人暮らししたとき作ってな。
こんばんは！来てくださってありがとうございますー！学校で放課後少し勉強してきたらしい。仕事帰り、近くを通ってタクミを拾って帰ってきた。そしたら、今朝の大雪で雪かきしなきゃならなかったところ、俺が雪かきした方が飯も早く食えるしょ？って、雪かきまでしてくれた
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【BBQ肉だんご】#切り落とし肉#節約#時短#簡単#お弁当 …可愛くて夢にまででてきた。
こんにちは！来てくださってありがとうございます〜昨日、ペットショップ行ったんだけどもう、ダメよね、抱いちゃうと。可愛くて可愛いくて、連れて帰りたくなっちゃう。あれこれ見てると顔が全然違って、懐っこさも違う。昨日抱っこした犬、夢に出てきた…トイプードル、可
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【大人気！旨辛グリルポーク】#おもてなし料理#漬け焼き#簡単#オーブン料理#作り置き#お弁当
こんばんは！来てくださってありがとうございます〜練習から帰ってくるなり、すぐに勉強を始めたタクミ。集中してるなーご飯食べるギリギリまで、ぶつぶつぶつぶつ独り言のように喋ってる。さー、今日は2日前からタレに漬けておいた豚かたまり肉をつかって、グリルポークにし
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【豚ヒレ肉のオニオンソース】#男子が好きなおかず#お弁当#スタミナ#のっけ弁#簡単 …今週ラストの二個弁。
こんにちは！来てくださってありがとうございます〜今日はバレンタイン。タクミに、来年からさー、チョコは作らないで買うかなー。ロイズのチョコとかさ〜言ってみた。したら。は？ならいらない！買うのならいつでも食べられるじゃん。買うならいらない。こういう時こそ作っ
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