2017/03/26

練習前の朝ごはん♪…遠征前ですっっ

おはようございますっっ昨日は会社の送別会でした^ ^ 夜ごはんはちらし寿司などを作っておいたのでそれを食べてもらったよ明後日から次はタクミが遠征ですなので昨日から炭水化物祭りが始まっていました ...

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2017/03/25

砂肝好きさんへ〜♡砂肝とアスパラの黒こしょうレモン♪

こんにちは！今朝、ケイが遠征から帰ってきました！フェリーに乗ってきたので、変な時間の帰宅でした^ ^ 朝ごはんは食べたってことで、お昼ごはんには大好きな砂肝も使ったものでお迎えです〜砂肝は脂質が少な ...

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2017/03/24

お酒のアテにも〜♪レンコンと枝豆の塩きんぴら♪

こんばんは！今日はレンコンと枝豆を使って、塩きんぴらを作ってみました〜枝豆はたんぱく質のほか、アスリートに必要不可欠なビタミン、ビタミンB1やビタミンB2を含み、鉄分やカルシウムも含む栄養価の高い食材のひとつです♪ ...

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2017/03/24

朝ごはん♪

こんにちは！昨日はお一人様ごはんだったんで、いろいろと試作のツメをしていました作っては味見、作っては味見… いや、味見じゃなく普通に食べてて、終わった頃にはお腹いっぱいさすがにこれ以上作ると、味覚がおかしくなりそうだ ...

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2017/03/23

冬到来？いやいや春です(⌒▽⌒)

こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ今朝は雪の朝、札幌。冬履しまったのにさ、また出したよ＞_＜昨晩、ケイからLINEが入ってた ...

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2017/03/22

豚肉の蜂蜜オイスター丼♪

こんばんは！来てくださってありがとうございますっっまずは今日の晩ごはんです〜！今日はね。豚ロース肉があったから使ってしまいたくて、温玉と合わせて久しぶりな丼ものにしました！ ...

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2017/03/22

好きなものde食べやすくした朝ごはん♪…その子によって。

こんにちは！今朝は少し肌寒いですね… でも、雪もすっかりなくなり(日陰はまだまだあるけれど)、北海道の春ももう少しだーーーっっ昨日はタクミ、練習から帰ってから山のようにある宿題をやるのに遅くまで頑張っていました今は学校 ...

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2017/03/21

遠征前の晩ごはん♪…状況に合わせて。

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ今日はケイが夜ごはんを食べてから遠征に出かける日です！仕事からまっすぐ急いで帰って晩ごはん準備だっっ！バタバタだけど、食べてから行けるからまだ良かった〜！ ...

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2017/03/21

まごわやさしいの朝ごはん♪…怪我について。

こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ昨晩、ケイの中学の同級生であり同じサッカーチームだった友達がね、久しぶりに遊びにきましたよく一緒にサッカーの自主練やったり送迎したりしていた友達とにかくサッカ ...

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2017/03/20

あっさりヘルシーな献立…温度差。

こんばんは！来てくださってありがとうございますっっ 3連休も終わりましたねこの連休は掃除も思いっきりできたし、仕事もできたし、ひとり時間も設けられたし、買いものも行ったし、充実した3連休だったなまたこういうゆっ ...

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2017/03/19

超簡単！大絶賛なスイチリチキン♡…デブちん。

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ今日はタクミがお友達のお家にお泊りにいきました！さっき、ママ友からご飯風景の写メ送ってきたよ中学生らしい会話で可愛いわぁ〜♡だって（≧∇≦）明日は練習休みだ ...

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2017/03/19

今日から！と張り切って行ったのに…

こんにちは！連休2日、今日も来てくださってありがとうございますーーーっっ昨日は三井アウトレットに行って、たち吉の食器を購入♡ セールやってるよぉ〜！って妹から聞いちゃって、ウズウズウズウズ…それを目的に行ってきました ...

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2017/03/18

あっという間にできちゃう！豆苗のかに玉炒め♪

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ 3連休初日、皆さまはいかがお過ごしですか？昨日はわりと遅くまで仕事に没頭していました^ ^ 今日はゆっくり寝られると思ったら、頭が冴えちゃって…笑 ...

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2017/03/17

こりゃ旨いっっ！ガーリックオム卵ライス♪

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ今日はちょっと定時であがれず、時間ギリギリにバタついてしまい少し帰宅も遅くなってしまった… と言ってもタクミも練習だし、慌てることはないんだけどさ、でも早く帰り ...

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2017/03/17

またまた摩訶不思議…

こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ今朝起きたっけ左の外太ももが痛くなってるなんだろ？ぶつけたような痛さでさ、青たんになってる？って見てもなってない… 不思議だ、、、前は朝起きたら、切 ...

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2017/03/16

簡単&ヘルシー！ご飯も進む♡さば缶de豆腐の炒め煮♪

こんばんは！来てくださってありがとうございますっっそうそう！あやこたままさん、とろろ昆布！！！ありがとー！とろろ昆布っていつもすぐに出てこないんだアレ！あれ！あれさ〜あれ。主語がね、だんだん無くなっ ...

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2017/03/16

アレよアレ！のおにぎりプレート朝ごはん♪

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ今日の朝ごはんは〜簡単おにぎり♡ 具もね、何もなかったから、とりあえず海藻類のっけた海藻類っ ...

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