はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

こんばんは今日は朝から大掃除にタクミのメディカルチェック…そして練習場への送迎…あっという間に一日が終わった…帰ってきたの、7時すぎだった晩ごはんの準備しといて良かったわぁさてと。今日の晩ごはんです。今日はね…トマトチキンカレー…我が家の鉄板カレーの一つも ...
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カレー

ふぅ～やっとこ珈琲タイムです小腹空いたんでグラノーラヨーグルト食べながら朝から掃除…掃除…掃除…洗濯…洗濯…洗濯…洗濯…年末大掃除バリに！！ほんと。大掃除ですわっっ疲れたぜ模様替えまでしてしまい…水周りはもちろんのこと、棚の中や食品庫…あちこちあちこち… ...
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日記

こんばんは(*´╰╯`๓)♬さてさて…さてさて…あたし…明日からゴールデンウイークだぁーーーっっやったやったやったーーーっっウキウキルンルンで帰宅しましたん明日から6連休だいっっ！！何しよっかなぁ～～と思いながらも特別な用事もなく、天気もいいし普段できないとこ ...
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試合前後の献立

こんにちは今日もお天気がいいですね今朝は出勤途中…信号で止まってたらタンポポが咲いてるの見つけてほっこり気分になりました昼間、歩くことがあまりないのでタンポポなんか目にすると毎年癒される…歳？いや、ほんとにですさて今日の朝ごはん。今日はね…キャベツたっぷ ...
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スポーツ栄養のお話

こんばんは今日も見に来てくださってありがとうございます( ´艸｀)ケイの試合…結果は0-0得失点差で決勝トーナメント出場が決まりました先ずは試合後の晩ごはんですっっ今日はね…ピリ辛チキンかつ…ソースがピリ辛ってやつかつに勝つ…ではなく…いやいや試合前日は揚げ物 ...
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試合前後の献立

おはようございます今朝は早くからタクミはサッカーのイベント会場に向かいましたあたしゃいつもより早く起きて朝ごはん作ってタクミを送って…昨日はケイにマッサージしてね～ってねふくらはぎに太もも…念入りにマッサージしてたらさ腰もやって～！はいはい。腰ね、腰…腕 ...
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試合前後の献立

こんばんは明日はお休みなんでテンションなあたしだけど…明日はクソ早いーーーっっタクミがね、サッカーのイベントがあるんでめっちゃ早いゆっくり寝てなんていられないけど休みってだけで気持ちは今日はね、ケイが試合前日…明日の試合はちょいと大切なんですっっ強いんだ ...
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試合前後の献立

こんにちは今日仕事終わったら…明日は休みでもって明後日…一日だけ仕事行ったら1日から連休だーーーっっ！！嬉しいなったら嬉しいな…といってもどこに行く予定もないが今日の朝ごはん。今日はね…和食ですいろいろおかずを少しづつ盛り付けたいただいたホッケを捌いて、今 ...
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朝ごはん

こんばんは今日はとっても暖かかった(らしい)ですねあたしゃ会社の中にいたんでどこまで暖かかったのかよくわからんケドポカポカ陽気の中で過ごしたかったわさて今日の晩ごはんです。今日はね…生姜焼き…玉ねぎもいっぱい入れて試合前だけどこうも毎週試合が続くと、丼もの ...
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試合前後の献立

こんにちは₍₍(  ´ ᵕ `  *)⁾⁾さてさて今日は一週間の始まりですね…と言ってもゴールデンウィークも今週からスタート大型連休のご家庭もあるのかな？あたしも飛び飛び出勤になったりするけど1日から連休入るから超嬉しい～♡ゴールデンウィークを楽しみにしてたっっだ ...
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朝ごはん

こんばんは今日は久々に二人揃った晩ごはん。まぁまぁ…久々に？会ったからか、お互いの近況報告しながらの晩ごはんでしたケイは昨日の試合のこと。タクミは道トレキャンプのこと。何時ものごとく、自慢大会やらアドバイスやらけなしあいやらほんっと。二人のサッカーの会話 ...
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試合前後の献立

今日も見に来てくださってありがとうございます今日でタクミは合宿を終え、今迎えにきました絶対に見にこないでね！なんて言われてたんで見にくることはできなかったチラッと話しを聞くとゴールデンウィーク明けに発表になるそうで(この合宿で選ばれたらナショトレ？になるの ...
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朝ごはん

はぁ～はぁ～…高校サッカーって何でこんなに面白いんだ…今日も勝ち試合が見ることできましたいや…シュート数は半端なかったのになかなか入らず2-0で終わったけどケイはこの度ポジションが右サイドハーフだった惜しいシュートがいくつかあったけどゴールまではいかず残念だ ...
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子供のこと

おはようございます今朝は風があるけどまぁまぁな天気だし、シーツにタオルケットなど大物洗濯やらと4回も洗濯したわでもって昨日の大掃除をしたからなのか腰が痛いヘルニアもちにはキツイなぁ～…一度ヘルニアで動けなくなった過去があるさて今日はケイの試合ですの前に…普 ...
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試合前後の献立

こんばんは(*´╰╯`๓)♬今日はタクミを合宿所まで送迎して帰宅後は家庭訪問でした帰ってから掃除掃除掃除のついでにちょっと模様替えなんかしちゃったりして昼間のこの天気の良さに掃除もはかどりあちこちあちこちやってたすっごく気分良かったなぁ～♪♪♪さて今日の晩ご ...
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試合前後の献立

こんにちはさて今日からタクミは3日間、道トレキャンプに参加しますあんたは凄いんだから自身もってやっといで！なんてそんな言葉をかけました♡頑張ってるから頑張ってね！とは言わなかったそんな(どんな？笑)今日の朝ごはん今日はね…ほうれん草としらすご飯…栄養満点♡♡ ...
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ご飯もの

こんばんは実はケイ…昨日帰ってきたっけおれ、スタメン落ちた…ってありゃりゃ…なんで？スピード重視でいくんだって…マジかケイ、スピードないもんなってゆーことが昨日あったんだけどね…ケイからLINEきてスタメン戻ったでよっしゃーーーっっ！気をとりなおして試合前献 ...
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試合前後の献立