はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

今日も見にきてくださってありがとうございます今日の朝ごはんからいきま～す今日はね…ただのバターロール昨日、パン屋さんで買ってきたもうね～あるもので潰してますよ、あたし…だから昨日のチキントマト煮込みを少しだけ無理やり残してさ…手羽元のお肉も骨から外し、少 ...
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子供のこと

こんばんはいつもコメントは楽しく嬉しく読ませて頂いてます(〃∇〃)あっっ酢飯の配合は過去にも何度かアップさせてもらってたんですが一個前の記事に追記しておきました～♪帰ってからのケイ…ぷぷぷこの話しは後ほど～先ずは今日の晩ごはんです♪今日は久々にパスタな晩ご ...
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鶏肉

こんにちは昨日はアメブロの不具合で開くこともできなかったから諦めましたてか、9時すぎには布団に入っていつの間にか寝てた昨日は体調もあまりよくなかったからいっぱい寝てスッキリですではまずは昨日の晩ごはんから♪昨日は残りキャベツともやしを使ってヘルシーなメイン ...
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子供のこと

こんにちは今日も見に来てくださってありがとうございます(〃∇〃)実は…ケイの学校がね～学年閉鎖になったという…学年7～80人がインフルで一番多いクラスで17人も欠席したってひょえぇぇぇーーーっっすっげぇ～ことだよ、マジでびっくらこいたわマンモス学校だけどこんなに ...
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スポーツ栄養のお話

こんばんは今日は練習があっていつもより遅い晩ごはんの子供たち…いつもあたしはタクミに練習前後に補食をいつ・何を・どれくらい食べたかを聞いてるんです補食はその時々で違うし、時間ない朝はおにぎりだけ持たせるってこともよくあるんですが…それを練習前後でどれくら ...
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スポーツ栄養のお話

こんにちは昨日はいただいた魚を捌き朝ごはんにお刺身にするからね～‼︎って…子供たち、ほんっとにお刺身が好きで魚をいただいて帰ってくると刺身で食える？刺身がいいーーーっっって…捌いてる途中は必ずきてつまむで…おまえ食ったべ！おれにもちょーだい！って喧嘩にな ...
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日記

ふぅ～やっとこ一息ついたわ…山のようにあった洗濯物いっそいでご飯支度して、洗濯を同時進行でやって…ご飯食べたら洗濯物干してもっかい洗濯して…洗い物にお弁当・朝ごはん準備をしてましたそしてこいつら↓↓↓今日は大漁たっくさんいただいた魚たち…こいつらの処理も ...
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鶏肉

こんにちは～さてと…またまた一週間の始まりですな(´＿｀｡)一番嫌だわ、月曜日が…ほんっとに会社行きたくなーーい！ゆっくりしーたーいー！ってのは心の叫び…であり、どうにもこうにも働かなきゃ食ってけないんで仕方ないっすわはぁ………しゃーないな………さて、気を取 ...
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朝ごはん

タクミはお友達んちからそのまま練習行ってめちゃくちゃ楽しかった！ってさ今度は我が家にも招待するぞ～では今日の晩ごはんいきま～す♪今日はね…野菜たっぷりあんかけラーメンこれ↑↑↑湯気が凄いんだよもちろん熱々で食べたいからね写真はバーーーっと撮った餡が麺に絡 ...
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麺類

おはよぉ～ございまぁ～す昨日は仕事帰りにちょいとお出かけしまして…タクミはお友達んちお泊り行って、帰ってきたっけケイの友達いたし中学からの友達でケイがオムライス作ってご馳走してたわさて今日の朝ごは～ん…トルティーヤにしました～久々だな…今日はケイも夕方か ...
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朝ごはん

今日は子供たちは練習日です♪あたしは仕事です…朝からしっかり食べて練習行ってこぉぉぉ～～～いっっ今日のタクミの練習は走り込みなんでそれに合わせた朝ごはんにしました～ご飯はもちろんしっかりとそしてこれ…長芋と鶏肉の炒め煮これ…子供たち大好きなんです油を熱し ...
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朝ごはん

こんばんは今日の昼間は一人時間を満喫してゆっくりできました～休みだっつーのに…はぁ～…眠いいつも仕事の時は昼休みに昼寝してるけど休みは昼寝なんてしないから今日はすでにもう眠いぞーーーっっ今日は学校に行く用事があったのでタクミが終わる時間を見計らって一緒に ...
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豚肉

おはようございます昨日はケイにビデオ屋さん連れてって！ってかなりしつこく言われ…もちろん面倒くさいしなんっかいも断ったわ今日学校も休みだからってさだからあれよ、あれ…24のシーズン2が見たいんだと！何度も断るあたしにしまいしゃ～はるみ？肩こってんじゃない？名 ...
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日記

こんばんは～皆さんからのコメント読んでしたっけって案外いろんな地域でも言ってるみたいだね～うんうん…確かにしたっけねぇ～ってバイバイする時とかにも使うわぁ～だべさとかなまらとかもあっまごわやさしいはね…ま→まめご→ごまわ→わかめ(海藻)や→野菜し→しいたけ( ...
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鶏肉

こんにちは 今日はたっぷり寝たんで元気モリモリなあたしモリモリになったってど～ってことないが(^^;;今日の朝ごはんはね…毎度…いや、実はしょっちゅうタクミに作ってほしいと言われてるいつものやつこれ↓↓↓じゃがいものチーズ焼きちょっと焦げたけどスルーしてちょま ...
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朝ごはん

今日も見にきてくださってありがとうございますみなさんからのコメントは嬉しくとても幸せな気持ちにさせていただきながら読んでますありがとう～～～ては…今日の晩ごはんいっきま～すまずメインはこれ…秋刀魚のピリ辛焼きこれはもう秋刀魚料理の鉄板です♪やっぱり美味し ...
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いろいろおかず

昨日は講習会の資料作りに夜な夜な専念しました晩ごはんも簡単に済ませたし、仕事から帰宅後に洗濯やら掃除やら…お弁当準備などなど…さっさと済ませたから夜も早めに自分時間が取れたってことで～はぁ～本来ならゆっくりしたいとこ～～～ゆっくりというかたまには早く寝た ...
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子供のこと