はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

こんにちは今日は寒いね～朝はめっちゃ風が強くて車もハンドル取られるくらいだったわさて今日の朝ごはんはね…タラモサンド子供らだ～い好きなんです昨日の美容室の帰りにデパートの中に入ってるお気に入りパン屋さんでサンドイッチ用のソフトフランス買ってきてつくりまし ...
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朝ごはん

今日は美容室からの帰り3COINに寄って(all300円のお店)いろいろ買って来ちゃった～♪安くて可愛い小物があるから街に出かけた時には必ず覗いちゃいますカゴとかも買ってきたからがさばっちゃって帰りのJRは完全に邪魔な人美容室から帰ってきてあたしを見たタクミ…おーーーっ ...
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副菜

こんにちはちょいゆっくり起きた今朝…ちょっと遅めのブランチに作りましたっ起きてからバタバタと家の事やって、美容室も予約してたから慌てて出かけたケイは昼から練習試合に出かけ、タクミも午後からフットサルへ…今日作ったのはね…ライスバーガーランチや軽食・補食に ...
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ご飯もの

こんばんは今日の晩ごはんは中華っぽい感じの晩ごはんにしましたぁ～ガッツリいける晩ごはん(〃∇〃)まずはメインから…豚肉とピーマンのコクうま炒めオイスターをベースにこってりご飯のすすむ味付けにしたぁ～あたし…少しで十分♪内緒でお昼にお肉いっぱい食べたし【豚肉 ...
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中華

こんにちは～今日も天気いいね～このまま暖かい日が続けばいいな…さて今日の朝ごはんはね…クロックムッシュ中にはベーコンとチーズをたっぷり挟んでいま～す卵液は卵2個に牛乳を少し入れて～塩コショウを軽めにしたものをバケットに浸してバターで焼きました中のチーズがと ...
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朝ごはん

こんばんは～♪今日はさ、ケイは部活帰りに友達んち行くって中学のサッカー友達が誕生日だから…ってだから晩ごはんいらないってそこのお友達うちは家族ぐるみで仲良くさせてもらってて、ケイもめっちゃ可愛がってもらってるんだ～ウチにもその子はよく来る…あっ、ブログに ...
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鶏肉

うんうん…あたしボンボンは許せない(￣＾￣)フリフリ…とかリボン…とかボンボン…とか無理m(_ _ )mあたしには似合わなすぎてさ…フリフリとか似合う女子が羨ましい。(´д｀lll) 可愛いぢゃんそそ…穴空いてる方がまだマシ…なくらいボンボンダメあっこれはもちろん家の中 ...
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朝ごはん

仕事から帰ってきたらタクミは超元気でした～‼︎学校では微熱はあったらしいけど、友達んちで12人と遊んだらめっちゃ元気になったーーー‼︎だっておかげさまで熱も下がったわだけどまだ喉が痛いってことだったんで今日は参鶏湯にしたぁ～タクミ…大好物【圧力鍋de参鶏湯】 ...
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スープ

こんにちは(〃∇〃)今朝起きてきたタクミはまだ調子が悪いってお粥にするかい？って聞いたら食べられるって事だったんで普通のご飯を…昨日から微熱が続き体調もイマイチだったから病院行ってインフル検査をしてきましたまれに高熱出なくてもインフルって事もあるからね…検 ...
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スポーツ栄養のお話

こんばんはみなさんからのコメントを拝見し元気もらいました～あたしも頑張る、うん、目標・夢に向かって全力で突っ走ろう～～～達成した時はきっと今よりも色んなものが見えひとまわりもふたまわりも成長している自分を想像して…プラス思考に物事を捉えていくこと、陽であ ...
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豚肉

こんにちは(〃∇〃)いつも見に来てくださってありがとうございます今日の朝ごはん…パンです残ってるパンたちを処分～～～ちょっと大きめバターサンドにレタス・チーズ・ベーコンを挟んだものとトーストしたバケットを…そしてこれ…WポテトのココットWって…じゃがいもとほ ...
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日記

今日は野菜たっぷりの晩ごはん全ての料理に野菜が入ってまごはやさしいにもなってます(〃∇〃)時々まごはやさしいを意識した献立を組み立てるようにしてるよ～まずはこれ…秋刀魚の竜田揚げ3種の野菜甘辛焼きちょっとね…しょっぱくなっちまったもうね、秋刀魚をご飯にのせた ...
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いろいろおかず

こんにちは(≧▽≦)いつもコメントありがとうございます(〃∇〃)そそ…豆まきね…うん…でもね、なんかあたし豆まきって言葉にあとで違和感を感じた豆まき…豆まき…ならぬ豆合戦！がピッタリや～～～(￣∇￣+)豆合戦を想像してくださいウチの豆まき今日は本当の節分ですね～ ...
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ご飯もの

今日は我が家…一日早い節分です全員本気になる豆まきの日‼︎なぜ本気になるかわからんがみんな本気で豆を投げるという…まずは今日の晩ごはんからいきまーす太巻き…今年は海鮮巻きにした6種類のお刺身の盛り合わせを買ってきて贅沢な海鮮太巻きにした今年は全員西南西の方 ...
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子供のこと

こんにちは今日の札幌はえらい寒いね(´□｀｡)昨日の夜から吹雪いて風が半端なかった週明けの会社もクソ寒いったらありゃしない(ノ◇≦。)寒い日には毛糸のパンツが欠かせないな←そんな年頃、お年頃今日の朝ごはん昨日ね、ちょっと美味しそうなロールパンを買ったぁ～昨日は ...
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朝ごはん

こんばんはo(^^o)(o^^)o夕方早めに札幌に到着したタクミ…昨日は調子良かったらしいけど(てか、シュート数は多かったくせに枠に散々嫌われたらしいが…)今日は調子が悪かったらしいあたしはそういうとこをチェックしてるけど…うん、見ててずい分キレが悪いなって思いながら ...
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試合前後の献立

おはようございます(〃∇〃)沢山の嬉しいコメントをいただきありがとうございましたさて今日は…お・や・す・み～♪だけど、いつもの出勤時間より早くからタクミの遠征会場に向かっておりますだから起きる時間はなんら変わりないケイも練習なんで朝ごはんを作り出かけマッス ...
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朝ごはん