はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日、練習から帰ってくると。明日が一番の山場だー!今日はおれ、マジで本気だすから!だって。笑昨日は朝も早かったのに(多分4時起き)、夜も勉強して朝も早く起きてやるってさ。大丈夫〜?!?!自分で決めたことですの ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日はトレーニング場に迎えにいくのに仕事から帰ったら急いで晩ごはんつくり。そんな時に限って、ケイさんのワンマントーク炸裂!!!最近、ゆっくり話す時間もないので(忙しそうであまり家にいない)、ちょっと話してき ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日からテスト期間に入るタクミ。昨日は学校帰りに、コメダでそのまま勉強していました。…で、夜にお迎え行くというスタイル。ぶつぶつ…やべぇ、マジやべぇ、今回のテスト。何度も呟いてた。今回、ちょっと早めにテス ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日の朝9時半頃、タクミは無事自宅に帰ってきました〜一昨日の夜、沖縄から東京に移動してホテルでホッとひと息ついたと思ったらあの大きな地震にあい、すごくびっくりして、寝るのもちょっと遅くなったよう。LINEしたら ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ翌日が休みってなる前日の嬉しさったら半端ないしかも、連休前、そしてタクミは遠征〜(ごめんタクミ、悪い意味はない)けど、なんだかんだ言っても、ご飯は作るし寝る時間も全く変わらず、23時前には就寝です。笑何つくろ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日から沖縄遠征のタクミ。来週火曜日からテスト期間に入るので、昨日は晩ごはんを食べ、またまたコメダに勉強しに行きました。また、ココア1杯飲んで3時間、一人で黙々と勉強です。そして今朝、8時半過ぎに出発。北は北 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ週の真ん中に祝日があると凄く嬉しい。体もちょっと楽です^^朝も目覚ましで起きることなく二度寝までしちゃって、寝た!!!っていう気分。そんなちっさな事にも幸せを感じますね。昨日、練習から帰ってくるなり、沖縄 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨夜は筋トレの日。ガッツリやってきたようだ。そんな日の晩ごはんは練習の効果をしっかりつけてあげたいもの〜メインはむね肉です。これ、むね肉を使ってピザ風に仕上げました^^即席のソースをむね肉に塗って、その上 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ来週からテストがはじまるので最近は勉強しなきゃ!と焦る日々。そんな昨日は練習が休みだったので、ご飯を食べたらコメダで勉強してきたい!ってさ。家だとついダラけてしまうけど、外に出るとすっごい集中できるようだ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっわたし。ようやく、いよいよ、とうとう、老眼鏡を買いました仕事でめちゃくちゃ小さな字を読みとらなきゃならなくて、それがやっぱり見づらいわ、目を細めるわ、とにかくパッと見えなくて、虫メガネとかで見てたりしてて ...

こんにちは!今日は、先日作ったスピードおかずのご紹介です^^厚揚げって煮物や炒め物、安価で栄養価の高い食品ですね。わりと使いやすく、どんな調理にもあうので私もよく買うものの一つです。そんな厚揚げを使って、子供でも食べやすく、そして簡単、節約、ボリュームの ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ今日も仕事〜。有給とるか悩んだけどやめた。。。6勤2週続けてはなかなか辛い。けど、頑張ろ。ではでは早速昨日の晩ごはんから!厚揚げとトマトのスパイシー炒め。これ、美味しかった〜なんとなくイメージして作ったもの ...

こんばんは!来てくださってありがとうございますっっ昨日は、練習時間が遅かったので帰宅が遅くなる日。学校帰り、家には帰らず学校で勉強してからそのまま練習場へ〜の一日でした。寒いしな、遅いしな、さてどうしよう。と、ちょっと悩んで献立つくり。あんかけうどんにす ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ最近、洗面所に立つ時間がやたらと長いタクミ。お風呂あがり、朝の身支度、顔にあれこれつけて髪にもつけて、ブラシで髪をとかし、ドライヤーかけて、セットに時間がかかり…終わったと思ったら又鏡の前に立って髪をいじ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日は節分。前日に今年は2/2が節分だと知り、かなり焦ってしまいましたが、なんとか無事終えることができました^^昨夜は19時にタクミのお迎えがあったのでそれまで晩ごはんを作り終えて家をでなきゃ!というノルマが… ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日は練習はオフでした。そんな日は学校の友達と遊ぶのが恒例です。タクミの友達はみんな、タクミの休みに合わせて予定を組んでくれてるみたいで、オフ期間とか休みの日とかは学校の友達と遊びます。ここぞとばかりに時 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっっ昨日はサッカーチームの来年度の説明会&ミーティングがリモートで行われました^^例年なら会場まで足を運ばなきゃならないけど、今は自宅でも簡単に話しを聞けられる。とても便利になりましたよね。何年この説明を聞いて ...