【ささみと舞茸のキムチピザ】#トースター調理#簡単#腸活 …自分時間
こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ昨日はケイさんがやってきた。や、一昨日も来たんだけど…でもほんの30分くらいの滞在時間で帰っちゃうんですけどね。それでも顔を見ると嬉しくなる。ちゃんとご飯食べてる？って聞いちゃうのよね。来週からいよいよ社会
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試合2日前の晩ごはんと遠征当日朝ごはん、お弁当
こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ今日からタクミは静岡遠征です。静岡入りしたらすぐに練習試合をやって、明日から試合かな。強豪校やクラブチームとの試合になりそうですが、チームとしてフル面でのサッカーをしばらくしていないので相当体力も落ちてい
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試合3日前の晩ごはん
こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ昨日はリモートにて自宅トレーニングの日。仕事から帰ると、汗ダラダラかいてトレーニングしてた。約1時間のトレーニングを終えて晩ごはん。トレーニング後だから、ささみにしようと思っていたのにさ、どーしても焼き肉丼
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【さばと大根の味噌煮】#10分おかず#レンジ調理#スピードおかず#鉄分カルシウム補給 …来てくれてありがとう
こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ今週は木曜日から静岡遠征。金曜日から試合があるそう。スケジュールを見ると、なかなかハードです。一日3試合って日もあるよ。そんなんで今日からタクミは試合飯です。久しぶりだなぁ〜なんだか、試合飯なんてものすごい
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練習試合後の晩ごはん、朝ごはん、お弁当
こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ昨日は室蘭での練習試合。雨の中、3本試合をやったそう(タクミは2本)大きなゴミ袋にベンチコートやユニフォームを入れて帰ってきた。体もかなり冷えたよね。寒い寒いとストーブの前から離れませんでした。晩ごはん。昨日
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【ひじきとレンコンのツナ炒め】#作り置き#常備菜#10分おかず#副菜 …練習試合前の朝ごはん
こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ今日は練習試合の日。久しぶりの練習試合…どお？って聞いたら、楽しみ！だってさ。そうだよねぇ。久しぶりだもんね、サッカーできるんだもんね。キックオフは14時から。9時頃に起きて朝ごはん。これ。お稲荷さんの皮に、
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【キャベツとニラのチャプチェ風】#簡単#時短#スピードおかず#ボリュームおかず …練習試合前の晩ごはん
こんばんは！来てくださってありがとうございますっっタクミを送り出したあと、押し入れの中の整理整頓をしていました。不要なものの見直しなどもできて、またまたスッキリです。ケイの引っ越しで、家の中もかなり変わり広々したかも。一人居なくなるだけでこんなに変わると
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【豚肉とレタスのねぎ塩レモン】#簡単#スピードおかず#10分おかず …小学生の頃の夢
こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ昨日、卒業式を終えたケイさん。LINEはくれたものの、相変わらず忙しくしていたようです。卒業式だから飲みに行くとかそんなのも、インスタを見る限り(そこで知った)なかったようです。笑卒業だからとかそういうことより
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【さばニラ麻婆豆腐】#10分おかず#さば缶#水切り不要#スピードおかず …息子へ卒業おめでとう
こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ今日はケイさん、大学の卒業式です！ここ数年、スーツを着ようとするタイミングで合わせてみたら毎回必ずスーツが着れなくなってる！！！どんだけ太っていくんだかぁ〜参るよね、ワイシャツすら着れなくなってる。。。付
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【茄子のマスタード照り焼き丼】#簡単#節約#10分丼
こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ茄子が大好物のケイさん。昨日はバイトからそのままご飯を食べに帰ってきたので、茄子を使ってパパッと作れる簡単な丼ものを作りました＾＾作っているさなか、台所にきてすぐに味見。ちょっと待って〜！すぐ食べれるから
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週末のこととか朝ごはんとか。
こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ土曜日。とりあえずは寝泊りできる状態になったケイの引っ越し先の新居。それからケイはそっちで寝るようになったので、昨日はケイの部屋の大掃除をしていました。そんなことをやっていたのでさすがに腰が痛くなり、晩ご
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【レモンバターのチキンソテー】#簡単#節約#時短#むね肉 …新生活の準備
こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ今日もあったかい〜休みの日なのでとても嬉しいです＾＾昨日の晩ごはん。昨日はむね肉を使って、チキンソテーにしました〜淡白なむね肉にあうよう、バターを加えてコクをだし、レモンを入れてさっぱりと仕上げたソースを
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【豚しゃぶと胡瓜の香味ダレ】#さっぱりおかず#ヘルシーおかず …気が早い奴と青春を謳歌してる奴
こんにちは！来てくださってありがとうございますっ昨日。ケイからLINEがきた。写メ付きで。シャンプーとか高くて今までの感謝を感じました写メをよくよく見ると、シャンプーやリンスのほか、歯磨き粉やら化粧水、ティッシュや住居用洗剤などなどが入ってた。ブルーレットま
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【豚肉とひじきのねぎ塩炒め】#簡単#パパッとおかず#鉄分補給#ご飯のおかず#アスリートに嬉しいおかず …その歌、やめてください
こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ今日はとっても暖かく春を感じる陽気です。このまま春へとまっしぐら？と思うけど、まだ3月中旬なので裏切られること、あるあるなんだなぁ〜来週から修学旅行を控えているタクミ。私服は何を着よう〜って、今から鏡の前で
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急いで作った筋トレ後の晩ごはん。
こんにちは！来てくださってありがとうございますっっ練習から帰ってきたタクミ…ご飯の奥で、待ってる。笑昨日は、筋トレDAY。18時半過ぎには家をでて迎えに行かなきゃならない日。それまでご飯作ってしまわねば。帰宅後、めっちゃ慌ててご飯作りします。トレーニング場は近
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