はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

2015/03

今日の札幌は天気がいいね子供たちはそれぞれ練習だから今日はゆっくりしようと思ってます♪…といってもまだ何をしようか決めてない映画でも行くか…ドライブでも行くか…今日の朝ごはんはサンドイッチにしました♪もちろん朝ごはんは朝ごはんで食べて…練習行く前にも食べ ...
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朝ごはん

ふぅ～～無事に栄養講習会を終えることができました会場には30分前入りしコーチとお話しして…全く緊張してなかったのにさ…始まった瞬間震えがとまらーーーんっっ声は震えるわ…足はガクガクするわ…緊張してきた～～！！やっべ…マジやっべ…講習会を進めていくうちに緊張 ...
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鶏肉

おはようございます昨日今日と沢山のとてもとても温かいコメント・メッセージ…ありがとうございますすごくすごく嬉しかったです(✿´꒳`*)ﾉ°+.*いつもいつもありがとう～さて…これから講習会に行ってきます朝も少しだけ…ちょっとね。イメトレしてました今までブログで書 ...
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日記

こんばんは₍₍(  ´ ᵕ `  *)⁾⁾いつも見にきて下さってありがとうございますほんっと、ご心配おかけして申し訳ありませんでした今日もたくさんのコメント・メッセ・LINE・メール…本当にありがとうもうね、うん、大丈夫ーーーっってか、趣味を楽しむことで気持ちも少し ...
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豚肉

ごめんなさい…あちこちにご心配のお言葉をいただきありがとうございますいろいろ…いろいろな事があってブログを書けるような状態ではなかったです今日もブログ書けないと思ってたけどご心配のメール・コメント・LINE・インスタにまでいただきこれ以上ご心配させてはいけな ...
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日記

こんばんは(〃∇〃)今日はちょっと用事があって早退していつもより少し早めに帰宅することができました♪やっぱり違うなぁ～…一時間違うだけですっごく楽チン帰ってきてからずっと台所に立ってましたわさて今日の晩ごはん…ホッケのフライにしました♪今はホッケは高級魚い ...
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いろいろおかず

こんにちは(〃∇〃)今日も見に来てくださってありがとうございますみなさんからのとても嬉しいコメントはいつも幸せな気持ちで読ませていただいてますありがとう～今日の朝ごはんはね…雑炊…そそ、ただの雑炊出し汁には生姜を入れて～具はね、玉ねぎ・人参・椎茸・ささみに ...
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日記

今日は寝不足だし、簡単にすぐできる晩ごはんにしよう～てことで…坦々麺にしたぁ～昨日の餃子を作って残ってたひき肉あるし、調味料は全て家にあるからね♪しかも麺も特売で買ってあった写真なんかゆっくり撮ってらんないできたらパパッと撮って食べるよぉ～！！うまっっ！ ...
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麺類

こんにちは昨日の夜はちょいといろいろあってね…寝たの2時はい、ちょぉぉぉ～～～寝不足だけど致し方ない理由だったからしゃ～ない…今日はケイのお弁当作りはやめて学食にしよう～ってしてたから朝は楽チンだったから良かったほんと、お弁当ないだけで前日準備も何もかも楽 ...
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朝ごはん

今日は午後からこれまたバタバタとした休日でした帰ってきたのは7時前遅くなるのがわかっていたから午前中のうちに餃子だけを作っておきましたあとはね、帰ってきてからちゃーーーつと作りました( ´艸｀)本日は…これ…回鍋肉～キャベツと豚肉の味噌炒め～いつもはオイスタ ...
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中華

おはようございます今日も見に来てくださってありがとうございます( ´艸｀)さぁ～て…我が家は朝からバタバタバタバタしてました二人とも午後からなのに早起きして朝からめっちゃ食べてた早起きするとなんか特した気分だわぁ～って…昨日ユニフォームを洗濯に出すのを忘れて ...
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朝ごはん

こんばんは今日は↑↑↑このお皿を買っちゃいました～めっちゃ可愛い～(〃∇〃)お気に入りのお皿が増えて嬉しいお皿ひとつ・盛り付けひとつで同じもの作ってもこんなにも変わるなんて毎日のことだけど、やっぱりちょっとはこだわりたい今日の晩ごはんのメインはね…お豆腐ナ ...
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豆類

おはようございます(〃∇〃)今朝はちょっとゆっくり(目覚まし抜き)で起きれたスッキリな朝を迎えました7時間半も寝れたわ今日の朝ごはん…塩キャラメルフレンチトースト久々に作ったな残ってた食パンをど～しょっかな…って思ってて自分のブログやらぺこりやら振り返ってまし ...
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朝ごはん

こんばんはさてさて今日…ケイは今年卒業するサッカー部の先輩とご飯食べに行ってくるーーーっっ‼︎ってさってことで今日の晩ごはんいきます今日はね…やみつき手羽先ってゆー名のとりあえずとまらん手羽先です甘しょっぱいタレがもう一本…もう一本って止まらないタクミ… ...
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スープ

こんにちは今日も見にきてくださってありがとうございます(*^.^*)さてさて…今月は明日から土日が全部連休だからすっごく嬉しいです今日一日頑張れば…てかあと半日だかなり…嬉しい…今日の朝ごはんはね…パンです今日はタクミも練習で補食作っておくんですが、そういう時は ...
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朝ごはん

今日はさ、帰ってきたらなんかタクミの元気がないご飯支度してたらポツリと今日の出来事を話してきた…そうかそうか…とちょいと手をとめて話しを聞いてましたそういうことで少しづつ成長していくんだなまずは今日の晩ごはんから行きまーす今日のメインはね…甘辛チキンです ...
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鶏肉

こんにちはまずはじめに…コメントのお返事に関しては…という内容のリンクを下記に貼らせていただいてましたが、リンク先が全く違うところのものを貼り付けていたことをお詫びいたします訂正しておきました教えて下さった方、ありがとうございますでは…今日の朝ごはんです ...
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朝ごはん