はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

2015/05

こんばんは今日のタクミの試合結果は2試合とも勝ち何点入ったかな…ちょっと忘れちゃったな←ちゃんと見てますがすぐに忘れる(もう年だと認めます、ハイ)2試合とも無失点で抑えられて良かったねさて今日はケイの試合に合わせて(特にケイに合わせます、大事な試合控えてるんで ...
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試合前後の献立

おはよぉ～ごさいます今日はちょっと風があるけど良い天気だね試合日和かな？…いや、試合会場はこの辺と気温も風の感じも全然違うからな(市内なのに侮れない場所)さて、今日はタクミのリーグ戦ですケイは午後から練習です試合時間は14時半と15時50分～…そんな今日の朝ごは ...
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お知らせ

こんばんはやっとこ明日から連休だぁーーーっっチャイム鳴ったと同時にソッコー退社しましたわ(学校みたいにチャイム鳴ります)さてと。今日はタクミが試合前日…ケイは試合3日前…ほんっと毎週試合前献立になってるなどちらかというと明日の試合より(タクミには悪いけど…)来 ...
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試合前後の献立

こんにちは今日も見にきてくださってありがとうございます今日の朝ごはん。半熟たまごのしらすご飯…簡単に半熟たまごは放置プレイだからタイマーさえちゃんとセットしておけば楽チンその間にお弁当作りとか他のことできる(洗濯したり笑)見て見て～この半熟具合最高ーーーっ ...
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朝ごはん

タクミが試合2日前の今日の晩ごはん。珍しくパスタメインの晩ごはん。ボロネーゼが食ーべーたーいーーーっっ！！しかもモッツァレラチーズも入れたやつフライパンにたっぷりいっぱいミートソース作ったし子供ら久々のボロネーゼに凄い勢いで食べてたわモッツァレラチーズ入っ ...
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試合前後の献立

こんにちは今日もありがとうございますコメント欄閉じて不敏に思うところあるかもしれませんが、質問などありましたらメッセージの方に下さいね今日の朝ごはん…今日は和食です銀ガレイ焼いて～アスパラベーコン焼いて～でもってひじきとオクラ入りの納豆ねきんぴら牛蒡は先 ...
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子供のこと

こんばんは今日は帰りに買い物へ…最近、週末と週中で買い物行くようにしてます週中に特売日が近くのスーパーであるから(お肉類が安いのよ、ここ)他にも特売あったら買うんだけど(チラシ見てチェック)今日はさ、じゃがいも2キロに新玉ねぎ2キロ買ってきたもんだから腕もぎれ ...
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いろいろおかず

こんにちは今日も見に来てくださってありがとうございますなんか最近文字数制限でなんっかいもやり直して投稿してますせっかく書いたブログも文字数多くて送信できませんってなって、文字数減らして投稿…まだ多いまた文字数減らして投稿…まだ多いこんなの昨日はなんっかい ...
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朝ごはん

今日も見に来てくださってありがとうございます今日は鉄分強化DAYと考えた献立時々そんな日を儲けようかと思ってる今日この頃今日のメインはね…新玉牛ステーキ…切り落とし肉で安く薄切りスライス買ったとばかり思って、いざ調理しようと思ったら切り落としだったしこれに鉄 ...
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牛肉

こんにちはさてさて今日はね、あたし…病院予約入れてたからね、朝はいつもより30分遅く起きた遅く起きたくせに昨日は22時よ、寝たの内視鏡検査するからさ、水しか飲めないし毎朝飲んでる豆乳と珈琲が飲めないのが苦痛だわはぁ～…コーヒー飲みたぁぁぁぁいぃぃぃぃぃ……今 ...
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日記

こんにちは今日も見にきてくださってありがとうございます昨日はゆっくりお風呂入りながらずっと鉄分のこと考えてたむか～しむかし遥かあたしにも若い時代があったころ…そそ高校生時代まで遡ってみたわ高校時代はコーチんちに下宿してた3年間毎週練習が休みの日といえば焼き ...
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朝ごはん

こんばんは今日も見にきて下さってありがとうございます今日は試合のあとタクミは友達んちへ遊んで焼き肉食べて、遊んで食べて…あぁ～～腹いっぱいって帰ってきたわほんっとに楽しかったらしく試合後なのにさ、体力あまってたんだね…しかもみんな◯◯◯ママ～ご馳走さまで ...
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スポーツ栄養のお話

おはよぉ～ございます昨日の飲み会…めっちゃ楽しかった一次会で帰るつもりだったのに、流れ？で二次会まで参加辞めちゃう◯◯ちゃん。今までお疲れさん。この出会いを大切に、また飲もうねさて今日はタクミがバーモント予選…ケイは朝から練習試合です今日は。塩とり力うど ...
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試合前後の献立

こんばんは今日はケイが試合後…明日はタクミが試合…でもってあたしゃ…会社の飲み会なもんだから帰ってバタバタでご飯作って洗濯して出てきました行くか迷ったんだけどさ、いつも誘ってもらってんのにタイミング悪くって何度も断ってきたしかも今日は遅れるかも…って言っ ...
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試合前後の献立

こんにちは今日は寒いね、札幌夕方から雨？らしい職場の窓から見える山は凄いガスかかってるわさて今日はケイが午後から試合ですタクミはお昼から練習～そんな今日の朝ごはん。三色丼…朝からガッツリまぁ、午後からの試合だからいっか！と思ってしっかり食べてもらいますよ ...
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試合前後の献立

こんばんは怪我の件でアドバイスいただきありがとうございます湿潤療法…これ、あたし初めて聞きました早速調べてみましたよっっ消毒せずに綺麗に洗ってラップするんですねそしてあの高い絆創膏…うんうん。それはね、あたしも使ったことあって、今回買おうかと思ったんだけ ...
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試合前後の献立

こんにちは今日も見にきてくださってありがとうございますはぁ～やっとこ金曜日になった今週は何故かめちゃくちゃ長い一週間だったなとはいえ…明日も仕事だしではまずは今日の朝ごはん。今日はね…肉巻きおにぎり…そそこれにすると子供らかなりテンション上がる昨日のうち ...
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ご飯もの