2017/05/13

味がいいね！と大絶賛なチキンサラダ♪…試合後の食事の大切さとポイント。

こんばんは！さて！今日は試合。試合が終わった日の晩ごはんもとても大切です。試合直後に糖質を素早くとりいれるのことは、体力を回復させるためや疲労回復にもとても大切なこと。クエン酸やビタミンCを含む ...

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2017/05/13

試合当日朝ごはん♪…ヤバイこれ。と言ったもの。

こんにちは！週末土曜日、来てくださってありがとうごますっ今日の札幌は風も強く寒いですタクミの試合をみに行きましたが、ベンチコート着てったのにそれでもめちゃ寒かったです休みの日は、最近ずっと引きこもりで仕事してたので ...

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2017/05/12

これ！って時の試合飯とオススメ食材&使い道。

こんばんは＾＾学校から帰ってきたタクミを、おかえりー！って言えるのも本当レアなこと。練習だけど、早く学校から帰ってきたから家で補食食べて出かけることができました朝の約束通りに、じゃがいものチーズ焼きを ...

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2017/05/12

パンケーキde朝ごはん♪…普段と違う日。

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ今、事務作業的なことを夜な夜なやってて、やっぱりシーンとした時間だと集中出来るからどーしても夜遅くからになってしまいます。気づいたら1時をまわっていたり… ...

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2017/05/11

一汁三菜deまごわやさしい晩ごはん♪

こんばんは＾＾先日、会社の営業さんから真ガレイをもらいました♪ 息子さんが釣りにいっていっぱい釣ってきたんだって！わざわざ家に届けにきてくれたんだー今日はその真ガレイを使って。煮付け ...

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2017/05/11

母ご飯。

こんにちは＾＾今日は少し寒いですね温度差は体調崩しやすいから気をつけてくださいませ〜昨日はタクミ、20時半には就寝しましたはやっっ！！！って感じだけど、早く寝れることに喜んでました朝は6時すぎまで寝てたよ寝れる時に ...

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2017/05/10

レース間があまりない場合の補食のとり方。

こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっさ、今日はタクミは塾。ケイもタクミより少し早く帰ってきてみんなで一緒の晩ごはん！今日はね。かつ。ロールカツ。いつもの定番！ ...

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2017/05/10

親父くさいセリフと頑張るとこ違くない？

こんにちは＾＾今日も何度みんなを起こしたかわからない… いつも、◯時に起こしてねー！と、言われてその時間になったら声をかけるんですが… しっかし、各各それぞれバラバラの時間を指定してくる一回で起きりゃ〜まだ良いも ...

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2017/05/09

今日は気分が最高だ！

こんばんは＾＾来てくださってありがとうございますーーーっっ豚立田のトマトおろしだれ大根おろしにトマトのタレがさっぱり美味しいーーーっっこれからの時期には ...

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2017/05/09

朝ごはん。…いろいろ〜♪

こんにちは＾＾鮭、3連ちゃんの朝ごはんꉂ(˃̤▿˂̤*ૢ)'`,､鮭、明日もいい？ってタクミに聞いたけど、魚好きのタクミはもちろんOK！って♪ 相方の職場の方から、鮭醤油って ...

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2017/05/08

可愛いやつ。

こんばんは＾＾こんな時間になってしまいました今日はケイの友達がご飯食べにきたよ♪ 高校サッカー部の友達と、その友達の同じ大学の女子二人ー♪ 夕方、ケイから電話。俺の大好きなお母さんー！今日さ、友達3人くっか ...

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2017/05/08

朝ごはん♪…兄からの助言。

こんにちは＾＾大型連休も終わりましたね我が家はタクミの試合が3つありましたが、試合ばっかなご家庭も多かったのでは？子供がスポーツしてると練習や試合などですっかり家族旅行とかそういうイベントもなくなってしまいますね子供たちと ...

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2017/05/07

試合当日朝ごはん♪…深呼吸してーーーっっ

こんにちはっっ！風が強いね、今日の札幌…(ノ_＜) この天気の中、今日はタクミの試合です 13時キックオフ！本当は見に行きたくて朝から動いてたんだけど、どーにもやっぱり無理そうだったんで諦めました… 時間みて焦ると余計失敗する ...

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2017/05/06

遠征から帰ってきて…試合前日の献立。

こんばんは＾＾さてさて遠征から帰ってきたタクミですが、明日は道カブですー今日はコンサの試合も見に行ってたんだって…ゆっくり休んで疲れも何もないねいつもあんまり疲れは引きづらないですよ、いっぱい寝てしっかり ...

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2017/05/06

普通の飯、家の飯が食いたいーーーっっ！

こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ昨夜、千歳空港に着き、タクミの解散を待って自宅に帰りました♪ 車の中でタクミ、喋る喋る〜＾＾遠征中のいろんなこと、教えてくれたよ喋り終わっ ...

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2017/05/05

撮影の雰囲気＾＾

おはようございます＾＾ゆっくり寝た… いや、寝すぎたね、8時間も爆睡でした水飲んで豆乳飲んで珈琲飲んで(飲みものばっか←毎朝の習慣)、バナナ食べて今日も一日のスタートです！ ...

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2017/05/04

撮影でした〜

おはよーございますーーーーーっっ東京の朝。あったかいね、東京。けど、朝晩はやっぱり肌寒いから羽織ものを持ってきて正解！昨日は撮影でした＾＾一日で約半分くらいの品数を作り終えたよ ...

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