寒いからこそできること。
こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！昨日は、今日からの冷え込み対策。子供の頃を思い出し、タクミにもあったかい格好するように！と、普段着ていかないヒートテックやら用意して。学校では、スキーウエア着てこーい！なんて、冗談なのか本気なのか
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2019/02
【レシピ】蒸し鶏の中華風サラダ✳︎アスリートに嬉しいおかず✳︎ボリュームおかずサラダ
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！冷え込んできましたね。雪道、キュッキュッキュッキュッと音がしてるよ。今日は塾！今日も晩ごはん、しっかり食べてもらいましょー！今日はね。蒸し鶏の中華風サラダ。ボリュームたっぷり！低脂肪・高たんぱくの
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【レシピ】まぐろステーキ✳︎ボリュームおかず✳︎鉄分✳︎
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！やっぱり今日は雪かきDAY。軽めの雪だったからまだ良かったものの、結構降ったんで時間もかかるー手首痛いのに、参るわ、ほんと。さ、今日は練習日。今日の練習もきつかったようです。そりゃ楽ではないよね、どん
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【レシピ】ルー不使用のトマトチキンカレー…親子のコミュニケーションはこれ。
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日は練習日。帰りはお迎えなんで、その前にやれることやっちゃおー！ってことで、あれこれ急いだ。タイミングよくケイが帰ってきたんで一緒にご飯食べたー今日はね、母校(中学校)の先生に近況報告しにいったよ
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【レシピ】豚肉としめじのコチュチーズ✳︎ご飯のおかず✳︎がっつりおかず…疲労回復・カルシウム吸収アップおかず。
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日は塾の日。帰りはお迎えに〜晩ごはん。豚肉としめじのコチュチーズ。ほんとは昨日作ろうと思っていたもの。節分の日を勘違いしてたからね。今日はね、ビニール袋に食材と調味料をいれてあとはフライパンで焼
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体がそのままおっきくなっただけ。
こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！今日も寒い北海道…立春なのに。けど、今週末は大寒波がやってくるとか…おーさぶいさぶい。足元から冷えるわ。朝ごはん。我が家の定番、炒め納豆。子供らの大好物。今日の具はね、豚ひき肉、人参、ピーマン、ね
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今年の恵方巻きは自由に！これも成長？食べ方の違い。
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！2月3日、節分の日。だけど私、なぜか明日と勘違いしてて、昨日飲みに行ったときに今日だと気づいたという。なもんだから、明日まで決めていた(たまたまです)献立と今日の献立をチェンジして晩ごはん作り〜準備万
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めちゃくちゃ急いで作った晩ごはん。
こんにちは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！昨日はね、友達と飲みに行ってきました＾＾仕事から帰って急いでご飯支度ーーーっっ！前日、何食べたい？って聞いたら、オムライス♪ってさ〜スキレットにのせてオムライス。野菜ごっそりご飯は先に作ってスキレ
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練習後の晩ごはんと今日の朝ごはん。
こんばんは！来てくださってありがとうございますーーーっっ！いやぁー今日はほんっとに寒い一日でしたね。朝の気温は、マイナス8度。仕事帰りの気温は、マイナス7度。今日一日、ずっとこんな気温。吹雪いているから体感気温、更に低い…あまりに寒い予報だったから、一日中
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