はるはるの子供アスリート栄養満点ごはん

サッカーを頑張る息子の栄養満点ご飯 毎日の朝ごはんやお弁当、晩ごはんを簡単レシピと共にご紹介

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日は彼女ちゃんとランチして帰りのお土産買ってから彼女ちゃんの誕生日プレゼント買いに行ったり二人で考えて決めたスイーツ屋さん行ったり。誕生日プレゼントは服を見に行きました。いろんな服を試着して似合うだの似合 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっケイさんちで作った一昨日の晩ごはん。彼女ちゃんと3人で一緒に食べました^^ちょっとヘルシーに、野菜たっぷりめのメニューにしたよ。そしてようやく札幌に帰ってきたタクミと合流!ケイの仕事中の昼休みを利用して3人で ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっこれ、仕事中のケイさんがお昼ご飯にと帰ってきたんで作ったもの。今日、いるー?昼に帰るからメシ作っておいてー!だって。もちろん彼女ちゃんの了解を得てね。こんなもんよね。久しぶりなもんだから甘えちゃってんのかな ...

こんにちは来てくださってありがとうございますっ今日は朝から移動で札幌IN!4ヶ月ぶりの札幌…母の件もあったので、なかなか予定も立てられずにいたのですがある程度の目処がたったこと、タクミが僅かなオフ期間が決まって札幌に帰ると聞いたので急遽私もその期間に合わせて ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ今日は冷蔵庫の中が品薄状態だったので、残り野菜で味噌汁をつくり残りおかずを食べきり納豆にアカモクいれて久しぶりの雑穀米とともにいただきました^^食後は家事を終わらせて軽めの筋トレ。いつもの如く母と電話で近況 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ今日も元気に楽しく過ごそう〜私は決して楽観的な人間ではないけどこう言ってるだけで自分への戒めにもなるし言葉にだすとそうなれるのよ。あーだこーだ不満ばかり言ってれば悪いところばかり目がいくようになる不満じゃな ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ先日。我が家の愛猫、つむ姫様の予防接種に行ってきました。久しぶりの外出におっかなびっくりのつむ姫。キャリーケースの中にもなかなか入ろうとしません。車の中ではアォーン、アォーンて鳴くわけです。不安なんですよね ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ今日は、アスリートフードマイスター協会オンライン説明会に参加させてさせていただきました!ぶっちゃけトークですよ。この資格をとってどうか?意味があるか?などなど、私が思った本当のことをね、話させていただきまし ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ今日はゆっくり寝られた日。さて、朝のウォーキングをしようとまずはコンタクトをつけて日焼け止め塗って…あれ、なんか右目がいずい。洗面所で目を見る。なんだろー、ゴミでも入ってる?そんなことでコンタクト外して洗っ ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ何かしらやってるとブログを書く時間も無くなってしまう。ここ最近、やたらと時間が経つのが早く一日もあっという間…だから、一週間なんてびっくりするほど早い!もう金曜日。めちゃくちゃ楽しみにしている札幌帰省ももう ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日はほぼ試作で終わった一日…一発で味が決まるものもあれば改善すべきものもあって、何度も作り直すものもあったり…テーマに沿っていかに簡単で手間なく作れるかとスーパー行ってはいろんな食材をみて考える。なかなか ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日は全国的に猛暑日のところが多かったみたいですね。にしても暑かった…そんな中、自転車乗って目的地にいき、帰りは護国神社にお参りに。今日は気温が上がる前に(朝から30度はあったけど)ウォーキングしちゃえ!と張り ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日は朝のウォーキングのみ外出しただけでずっと家の中で箱詰め…の仕事。暑すぎて買い物に出る気にもならなかったってのもあるんですがやることもたまっていたのでひとつづつクリアしていかなきゃ!やるもやらぬもの自分 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日は朝からウォーキングしたり、そのあとは夜までびっちり仕事を詰め込んでいたのでちょっとバタバタでした。まだまだやる事はあるのでそれは今日一日で少しでもやっていかなきゃ!きちんとスケジュールを立ててやらない ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ今日の朝ごはん。お味噌汁に野菜や海藻をたくさんいれてひじきと梅干しの玄米ごはん。めかぶ納豆を豆腐にかけてぬか漬けにトマト&ブロッコリー昨日の夕方、タクミを送り出しました^^成田着便で帰ったのですがここから自 ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日は朝ご飯を食べ、現在行われているクラブユース選手権U18の北海道コンサドーレの試合応援を終えてドライブがてら観光に行ってきました^^いつかタクミがきたら連れてってあげたいと思っていたところ。とにかくお刺身が ...

こんにちは!来てくださってありがとうございますっ昨日は珍しくゴロゴロしていた一日。夕方は少し出かけたんですがのんびり過ごしていました。夜、コードブルーでも見るか…とテレビに釘付けだったんですが22時過ぎ…コードブルーも後半戦に差し掛かったころ。ピーンポーン ...